Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

  • Hatha yoga
  • Kinderyoga
  • Yoga in het park
  • Fast pilates
  • Holistische reiki
  • Luisterkind

Hatha yoga

Yoga kan op veel manieren. Door het te doen kom je erachter welke manier bij je past. Ik geef rustige lessen waarbij ik begin met bewustwording van de adem. We zoeken de natuurlijke ademhaling op en beginnen daarna met de houdingen. Zo voel je beter waar je grenzen liggen en wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Het is de bedoeling dat je je grenzen respecteert en er niet overheen gaat. Juist door zo yoga te beoefenen kom je verder in een houding. Al is dat niet het doel. Het doel is bewustwording van lichaam en geest. Door deze aandacht voor jezelf te nemen kom je in balans en kun je de rust in jezelf vinden. De houdingen hebben ook invloed op je lichaam waardoor je bijvoorbeeld soepeler, sterker of fitter wordt.

Deelname groepsles:

€12,50 (75 minuten)

Strippenkaart 10 lessen €110,- (een jaar geldig) Gratis reiki op afstand bij volle strippenkaart.

Fast pilates

Deze pilatesles is speciaal voor wie weinig tijd heeft of om na de yogales nog aan je kracht te werken. In 45 minuten werken we aan onze houding en ademhaling en versterking van het hele lichaam. De oefeningen zijn opgedeeld in overzichtelijke series en om je eigen voortgang bij te houden. Je kunt ze makkelijk thuis herhalen om meer effect te hebben.

Deelname: €8,- per les. Na deelname yogales €7,-.

Kinderyoga

Yoga voor kinderen wordt spelenderwijs aangeboden. Het is niet alleen maar stilzitten, maar ook actief door de zaal bewegen. Kinderen ontwikkelen lichaamsbewustzijn, kracht, lenigheid en leren omgaan met emoties.

Voor kinderen in de basisschoolleeftijd heb ik het yogaspel ontwikkeld. Dit is vooral geschikt voor een eenmalige yogales op de BSO, op school, een kinderfeestje of als vakantieactiviteit. Bij dit spel is het een verrassing welke oefeningen je doet. Maar je doet er altijd 1 uit iedere categorie waarmee ik mijn lessen opbouw.

1. actie 2. dieren 3. adem 4. samen 5. massage 6. rust

Holistische reiki

Reiki is de universele energie of levensenergie die overal om ons heen is. Deze energie ontspant, geneest en brengt in evenwicht. Het is puur positieve energie en kan enkel op die manier gebruikt worden. Reiki stroomt vanzelf naar de plek waar deze het hardst nodig is, maar kan ook ingezet worden om aan lichamelijke, mentale, emotionele of spirituele thema's te werken. Bij holistische reiki kijk je daarnaast ook naar de oorzaak van een klacht of probleem. Daarmee werk je dieper aan de verschillende lagen van wat je ervaart in je lichaam of als patroon in jezelf en in je leven.

Ik geef reiki op afstand, in combinatie met yoga en in 2023 ook als holistisch reikitherapeut.

Reiki geef ik uitsluitend met toestemming van de ontvanger.

Luisterkind

Vanaf januari 2023 ben ik Luisterkindwerker. Met een Luisterkindafstemming leg je energetisch contact met iemand om daarmee in gesprek te gaan en zo inzichten en antwoorden te krijgen. Zo kun je aan allerlei problemen werken, zonder dat je op een bepaalde tijd klaar moet zitten of naar mij toe moet komen. Vaak wordt het in de afstemming al deels opgelost, maar je krijgt ook aanwijzingen waar je zelf mee aan de slag moet. Alleen zou je deze niet krijgen als je het rechtstreeks aan je kind vraagt.

Ouders mogen dit voor hun kind tot 10 jaar aanvragen, daarboven met toestemming van het kind. Maar het kan ook voor jezelf, het is niet beperkt tot kinderen. Ik stem nooit zonder toestemming op iemand af. Dat is absoluut niet de bedoeling van de Luisterkind-methode.