Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

hatha yoga

kinderyoga

yoga in het park

yoga online

yoga op het werk

yoga en reiki

healing yoga

Blog

Blog

Het yogapad

Posted on April 25, 2016 at 8:00 PM

Het achtvoudige pad van Patanjali


Voor mij bestaat yoga uit het achtvoudige pad van Patanjali. Dit levenspad bewandel je door deze acht onderdelen te onderzoeken. Patanjali was een filosoof en geleerde uit India die waarschijnlijk in de tweede eeuw voor Christus leefde. Zijn yogafilosofie begint met de yama's en de niyama's. Dit zijn onthoudingen en voorschriften. De onthoudingen (yama's) beschrijven vijf universele morele principes; geweldloosheid, niet stelen, niet liegen, kuisheid en niet verzamelen. De voorschriften (niyama's) zijn reinheid, tevredenheid, discipline, zelfkennis en overgave aan het goddelijke. De bedoeling is dat deze je leren vrij en licht te zijn. Uiteindelijk bevrijdt het volgen van dit pad je van het ego en zul je verlichting bereiken.

Yoga is dus niet alleen het doen van houdingen. Dat is slechts een onderdeel ervan, net als meditatie en ademhalingsoefeningen. Vooral de yama's en niyama's vind ik interessant om te onderzoeken in het dagelijks leven.

 

Het achtvoudige pad van Patanjali:

1. Onthoudingen - Yama

– ahimsa: geweldloosheid

– satya: waarachtigheid

– asteya: niet stelen

– brahmacarya: kuisheid

– aparigraha: onbegerigheid


 

2. Voorschriften - Niyama

– sauca: reinheid

– samtosa:tevredenheid

– tapas: vurige inzet

– svadyaya: zelfonderzoek

– isvara-pranidhana: overgave aan het goddelijke


 

3.Yogahoudingen - Asana

Asana betekent 'stabiele houding'. Als je op de juiste manier in een houding zit kun je er makkelijk in verblijven, zonder jezelf geweld aan te doen.


 

4. Beheersing van de adem - Pranayama

Prana is 'adem' of 'levenskracht'. Pranayama betekent invloed uitoefenen op onze prana. We kunnen deze verlengen door bepaalde oefeningen te doen. Dit zijn verschillende ademhalingsoefeningen.


 

5. Zelfinkeer - Pratyahara

Pratyahara is het naar binnenkeren met je aandacht en alles wat de zintuigen waarnemen te laten voor wat het is. Hiermee oefen je het “stilleggen van de wervelingen van onze geest,” zoals Patanjali zegt.


 

6. Concentratie - Dharana

Voor we naar binnen keren door middel van meditatie moeten we eerst leren onze geest scherp te maken. Dit doen we door concentratie-oefeningen.


 

7. Meditatie - Dhyana

 

De twee voorgaande punten (zelfinkeer en concentratie) bereiden ons voor op meditatie. Waar we bij de vorige punten dit nog bewust oefenen kunnen we bij meditatie enkel de voorwaarden creeëren om tot meditatie te komen. Net als in slaap vallen kun je niet zelf bepalen wanneer je begint met mediteren. Je valt er als het ware in.

Alles in het leven is veranderlijk en gaat voorbij, maar de echte waarheid is er altijd en die is altijd hetzelfde. Met meditatie leren we de waarheid te zien zoals deze werkelijk is. Dit zuivert de ziel.


 

8. Eenheid of verlichting - Samadhi

 

Het beoefenen van yoga leidt uiteindelijk tot samadhi. Misschien gebeurt dit pas aan het eind van dit leven, maar de kans is ook groot dat we zover niet komen in dit leven.

Iemand die dit punt bereikt heeft zich losgemaakt van het aardse leven en is uitgeleerd hier op aarde. Hij is eengeworden met de werkelijkheid en heeft zijn gehechtheid aan aardse zaken of afkeer hiervan afgeleerd.

Samadhi is niet een doel dat je moet bereiken, het gaat ook om de weg ernaartoe en daar bevinden we ons allemaal ergens op.

Categories: Patanjali, asana, meditatie

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

2822 Comments

Reply ladabra
11:21 PM on October 5, 2022 
daisy print dress forever 21 sachet papier alimentaire scarpe da lavoro salomon abiti da sposa in taffetà di seta birmingham city new kit photo phone case iphone xr
ladabra https://www.ladabra.com/
Reply gizmobhai
11:21 PM on October 5, 2022 
gorros oncologicos verano
gizmobhai https://www.gizmobhai.com/
Reply aboutbabyshowers
11:21 PM on October 5, 2022 
adidas stan smith damen grün tenis altas para hombre maxi jeanskleid zaino sprayground rosso ultra running hats nike air force 1 damen leder
aboutbabyshowers https://www.aboutbabyshowers.com/
Reply conquerrsi
11:20 PM on October 5, 2022 
tunique femme habillée pour mariage kleider auf rechnung kaufen hülle mit kette iphone 11 gravis ipad hülle asics noir rose ecco botas hombre
conquerrsi https://www.conquerrsi.com/
Reply hetkookboek
8:20 PM on October 5, 2022 
nike air max 90 weiß orange
hetkookboek https://www.hetkookboek.com/
Reply vmgear
8:20 PM on October 5, 2022 
handytasche huawei p30 pro leder spartoo converse plateforme alpargatas tiras cruzadas t shirt saint laurent uomo pippa middleton dress wedding kate sacoche balr homme
vmgear https://www.vmgear.com/
Reply theicecreambucket
8:20 PM on October 5, 2022 
robes en coton femme hailys kleid leo naruto handyhülle samsung s8 handyhülle xiaomi mi 11 bottine avec pochette prada sandalias xti negras
theicecreambucket https://www.theicecreambucket.com/
Reply virukshamtrust
8:20 PM on October 5, 2022 
zapatillas negras con flores mint kleid lang fermasoldi montblanc pelle brim boho hat adidas neo herren blau ventas de boinas para caballeros
virukshamtrust https://www.virukshamtrust.com/
Reply aeryhwryjdm
8:19 PM on October 5, 2022 
maglione girocollo uomo ralph lauren long tight maxi dress pochette en coton nike bianche baffo rosso mirella abbigliamento grizzlies classic edition hoodie
aeryhwryjdm https://www.aeryhwryjdm.com/
Reply Williamheels
5:45 PM on October 5, 2022 
url=https://lepacader.gq/post/As-Melhores-Musica-Para-Reda-O says...
As Melhores Musica Para Reda O

url=https://bumonide.ml/post/Quick-Tips-To-Brainstorm-Ideas says...
Quick Tips To Brainstorm Ideas

url=https://feiguitivanpay.gq/post/Curso-Gratis-De-Punto-De-Vist
a-Historico says...

Curso Gratis De Punto De Vista Historico


url=https://trivellesholidays.com/2020/03/12/hello-world/#comment-511492 says...
L'autobiographie de sortie de maternite
url=http://samochodtestowy.pl/19/reklama-jeep-legenda-najbardzie
j-terenowej-marki-swiata/#comment-1989815 says...

here
url=https://www.pcstacks.com/fix-boot-manager-failed-to-find-os-
loader-error/#comment-180174 says...

here
url=http://jokuboreceptai.lt/receptai/aluje-troskintos-midijos/#comment-110516 says...
at this website
url=https://www.swashvillage.org/article/ken-starr-biography-2#comments says...
link
url=https://www.zimbrafr.org/forum/topic/136948-levothroid-billi
g-bestellen-ohne-zollprobleme-mit-bitcoin-schweiz/page__gopid__23
4678#entry234678 says...

link
url=http://elektro.trunojoyo.ac.id/index.php/daftar-penugasan-po
wer-2/#comment-11621 says...

here
url=http://siwmt.com/steele-driveway-rail-gate-6-110/#comment-18973 says...
5 minuten powertalk fur die bachelorarbeit
url=http://stewartwho.com/opinion/penny-arcade/#comment-2198181 says...
Top 10 interview tips to write backstory
url=https://bilkulonline.com/2021/01/11/womens-relay-competition
/#comment-78766 says...

at this website
url=http://abogadosactua.com/node/10?page=17699#comment-1693573 says...
10 expressions francaises pour debuter un roman
url=https://asianewsnetwork.net/pdd-daily-wager-electrocuted-in-
qazigund-hospitalized/#comment-1017442 says...

link
url=https://www.zimbrafr.org/forum/topic/7404-annonces-et-nouvea
utes-de-la-communaute-zimbra-pour-2016/page__st__100__gopid__2309
21#entry230921 says...

here
url=https://www.studiolegaledassie.it/?p=590#comment-78266 says...
Il processo di mauro biglino
url=https://cjtraveltours.com/2021/06/09/hose-slings-what-are-th
ey-and-what-are-they-for/#comment-42106 says...

here
url=https://funktionalist.de/2021/11/26/hallo-welt/#comment-14837 says...
here
url=https://demo2.tokomoo.com/livre/product/blue-drama/#comment-599839 says...
Organizacao de 15 anos na fazenda
url=https://uniclaretiana.edu.co/noticia/con-xito-finaliz-el-i-c
ongreso-b-blico-teol-gico?page=1581#comment-4309221 says...

here
url=https://videoflix.cactusthemes.com/electro-house-2016-best-f
estival-party-video-mix-new-edm-dance-charts-songs-club-music-rem
ix/#comment-1788419 says...

this site
url=https://webdevsupply.com/anna-kucherova-5-years-in-photo-sto
cks/#comment-244304 says...

Clase introduccion a ensayos de verde
url=http://thesplendidlifestyle.com/dry-clothes-without-using-dr
yer/#comment-1054629 says...

Leaving assignments to the toefl integrated essay
5444860
Reply JacobPn
4:13 PM on October 5, 2022 
cheapest proair inhaler proair inhaler for sale proair inhaler without prescription
Reply MichaelAnymn
3:16 AM on October 5, 2022 
url=http://lasix.moscow/ says...
can i buy lasix over the counter
Reply Robertwiste
2:56 AM on October 5, 2022 
https://srub.store/category/malye-stroeniya/besedki/ - ????????????? ????, ????? ?????
Reply Vernonhoany
11:47 PM on October 4, 2022 
url=https://lesstroyproyekt.ru/ says...
??? ?? ????? ????
- ??? ?? ????? ???, ????????????? ?????????? ????? ?? ??????
Reply sabizbrief
5:10 PM on October 4, 2022 
moncler suyen jacket top sold jerseys nfl broncos throwback jersey myntra one piece long dress girl next door dress white collared shirt cropped
sabizbrief http://www.sabizbrief.net/
Reply Williamheels
2:43 PM on October 4, 2022 
url=https://propgunsbopha.ga/post/5-Dicas-Para-Escrever-Cenas-De
-Fic-O says...

5 Dicas Para Escrever Cenas De Fic O

url=https://untofmisp.tk/post/Contratar-Um-Designer-De-La-Ranita
-O-Froggy says...

Contratar Um Designer De La Ranita O Froggy

url=https://trophinmerda.tk/post/M-Ditation-Pour-Apprendre-L-Ang
lais says...

M Ditation Pour Apprendre L Anglais


url=https://www.tysotructiep.online/highlights/fiorentina-caglia
ri-2/comment-page-2/#comment-633304 says...

La conferenza di scrittura per ragazzi

url=https://usdnaira.com/blog/nin-national-identity-number?page=
2861#comment-364244 says...

Receitas de texto x generos textuais

url=https://webdevsupply.com/zifflin-and-lei-melendres-the-doodl
e-bunch/#comment-120906 says...

Detras de milhoes de pessoas

url=https://www.aafrc.org/best-calming-treats-for-dogs/#comment-273869 says...
link

url=https://webdevsupply.com/downloads/hot-wine/#comment-153718 says...
this site

url=http://opportunities.org.af/2022/03/14/bristol-university-sc
holarship-in-uk-2022-study-in-unite-kingdom/#comment-92789 says...

Abstract schreiben fur bessere prufungen

url=https://francaismeme.com/affaire-patrick-isoird/#comment-97621 says...
E tempo de apresentacao

url=https://videoflix.cactusthemes.com/star-wars-the-last-jedi-b
ehind-the-scenes/#comment-1799128 says...

La pascaline de projets agile

url=http://xn--6a5bt564aka8b4snaib3a2e7oxa2g08bu845ay2b.fcuif.co
m/viewthread.php?tid=742774&pid=2144318&page=1&extra=#pid2144318 says...

here

url=https://travelwitholidays.com/2018/11/30/all-aboard-the-rock
y-mountaineer/#comment-451547 says...

Film sur les conseils de tests de recrutement

url=https://www.greentop.cloud/home/greentop-per-amministrazione
-azienda-cooperativa/#comment-22543 says...

here

url=http://thesplendidlifestyle.com/dry-clothes-without-using-dr
yer/#comment-1046732 says...

link

url=https://literalmexico.com/video/ciudadanos-convertidos-en-es
cuadron/#comment-2773308 says...

link

url=https://pursue-your-dream.org/2020/05/10/2626/#comment-43184 says...
this site

55a8_5e
Reply пÑ?огон Ñ?айÑ?а Ñ?Ñ?о даÑ?Ñ?
12:33 PM on October 4, 2022 
???????? ?????? ?? ????????? ?????? ????????? ??? ??????? ????? ?????????? ?????? ?????? ?? ????????? http://changingtheconversation.ca/eDialogues/memberlist.php?mode=
viewprofile&u=18569 ?????? ??????? ????? ? http://chargethelair.com/index.php/User/Rodgerquier-u11431.html?

?????? ?? ?????? ?????? https://www.buy-black.com/author/scorobooa/ ?????? ????? ?? ???????? ??????? https://repack-fitgirl.net/user/baadamatopay1083/ ????????? ???????? ?? ?????????? http://www.grampianstars.com.au/forum/index.php?action=profile;u=
603376 ??????????? ? ?????? ?????

??????? ?????? ?????? https://independentmedicalexaminersdirectory.com/author/jameswaic
s/ ???????? ?????? http://www.cplusplus.com/user/Dasart2704/ ????????? ????? ?????????????? ?????? http://dez-ar.blogspot.com/2012/05/expansion.html ????????? ??????? ???? ??????????

??????? ?? ????????? ?????? https://take-me-back-to-london.com/thread-8949.html ?????? ????? ?? ????????? ??????? http://mercedesclub.ge/index.php?option=com_fireboard&Itemid=217&
func=view&catid=12&id=128930#128930 ??? ????? ?????? ????? ?? ???????? https://adminclub.org/showthread.php?tid=322644&pid=943971#pid943971 ???? ??? ??????? ????? ?? ?????? http://droid-cash.ru/user/Davidhaics/

????????? ?????? ????? ?? ????????? ?????? https://primadonna37.ru/hayes-leads-the-way-in-which-with-4-point
s-in-game-1-win/ ?????? ?????? ?? ?????? 1? ?????????? ?????? ?????????????? https://truebloodaddict.net/2022/02/21/types-de-paris-sur-le-hock
ey/ ??? ????? ?????? ?? ??????

???? ?????? ??? ??????? ????????? ?????????? ??????? ? ????? ?????? ????????? ???????? ?????? http://mmoplanet.su/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=us
er&id=29470 ?????? ?????????? ??????? http://bbs.94kk.net/home.php?mod=space&uid=4172364

??????????? ?????? ?????? http://v48100ec.bget.ru/user/Kennymaync/ ??????? ???????? ?? ?????????????? https://cracked.sx/member.php?action=profile&uid=34219 ????????? ?????????? ????? https://mirror-apk.com/colorado-on-line-sports-betting_285331.htm
l ?????????????? ?????? ?????

?????? ??????? ?? ????????? ?????? https://sat-extreme.pl/mybb/showthread.php?tid=409512 ?????? ? ????????? ??????? http://forogamers.creadoresdecontenido.es/showthread.php?tid=1431
8&pid=93979#pid93979 ?????? ??????? ????? ??? http://xn---13-9cdo4j.xn--p1ai/threads/istorija-dshb-13.1/ ?????? ????? ?? ????????? ????????? http://aena.at/phpbb3/memberlist.php?mode=viewprofile&u=381293

?????????? ?????????????? ??????? ?????? http://kraftmann-russia.ru/bitrix/click.php?goto=http://magcloud.
com/user/Betwinner106 ????????? ?? ??????? ????? ?? ????????? http://vivicolorsound.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=raim
ane.com/1xbet-casino-on-line-casino-evaluate ?????????????? ???????? ??????? http://www.oxygen4travel.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=f
orum.epsophoto.com/index.php?action=profile;u=117897 ?????? ????? ?? 100 ?????? http://jimsbikes.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=luba-tina
eva-b24.blogspot.com/2017/07/blog-post.html

https://kopicvet.ru/vyshki-tury-dlja-vysotnyh-rabot.html ?’?‹?€????-?‚?????‹ ???»?? ???‹?????‚???‹?… ???°?±???‚ - ???‚???????‚?µ?»?????‚???? ?·?°?????????????????? ???????° https://kopicvet.ru/vyshki-tury-dlja-vysotnyh-rabot.html ?’?‹?€????-?‚?????‹ ???»?? ???‹?????‚???‹?… ???°?±???‚ - ???‚???????‚?µ?»?????‚???? ?·?°?????????????????? ???????° https://kopicvet.ru/vintovye-kompressory.html ?’?????‚?????‹?µ ???????????µ?????????‹ - ???‚???????‚?µ?»?????‚???? ?·?°?????????????????? ???????° https://cdmarf.ru/ustanovka-breketov-3/ ?????‚?°?????????° ?±???µ???µ?‚???? - cdmarf.ru https://cdmarf.ru/vyberite-begovuju-dorozhku-v-sootvetstvii-s-vas
himi-potrebnostyami/ ?’?‹?±?µ?????‚?µ ?±?µ?????????? ?????????¶???? ?? ???????‚???µ?‚???‚?????? ?? ???°?€?????? ?????‚???µ?±???????‚?????? - cdmarf.ru

http://0-pro.windowswear.com.library.personalslotmachine.com/__me
dia__/js/netsoltrademark.php?d=rabotaonlinefree.ru/smartfon-land-
rover-xp8800-2-0-zashhishhennyj-i-protivoudarnyj/
Reply wtfshewants
2:55 AM on October 4, 2022 
samsung s20 fe 5g schutzhülle klapphülle a51 samsung new balance homme rose zapato negro verano mujer polo piquet manica lunga kate middleton wedding dress train
wtfshewants https://www.wtfshewants.com/
Reply vendevinos
2:55 AM on October 4, 2022 
emily in paris phone case iphone 11 pro schwarze sneaker mit schwarzer sohle damen jordan 1 mid old love adidas zx 8000 lego kaufen luck ciclismo zalando große größen kleider
vendevinos https://www.vendevinos.com/
Reply janesgallerie
2:55 AM on October 4, 2022 
nike zoom 2000 schwarz boina de marinero robe maternite mariage abendkleid vila xiaomi mi 10 schutzhülle adidas handyhülle iphone 6s
janesgallerie https://www.janesgallerie.com/