Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

hatha yoga

kinderyoga

yoga in het park

yoga online

yoga op het werk

yoga en reiki

healing yoga

Blog

Blog

Het yogapad

Posted on April 25, 2016 at 8:00 PM

Het achtvoudige pad van Patanjali


Voor mij bestaat yoga uit het achtvoudige pad van Patanjali. Dit levenspad bewandel je door deze acht onderdelen te onderzoeken. Patanjali was een filosoof en geleerde uit India die waarschijnlijk in de tweede eeuw voor Christus leefde. Zijn yogafilosofie begint met de yama's en de niyama's. Dit zijn onthoudingen en voorschriften. De onthoudingen (yama's) beschrijven vijf universele morele principes; geweldloosheid, niet stelen, niet liegen, kuisheid en niet verzamelen. De voorschriften (niyama's) zijn reinheid, tevredenheid, discipline, zelfkennis en overgave aan het goddelijke. De bedoeling is dat deze je leren vrij en licht te zijn. Uiteindelijk bevrijdt het volgen van dit pad je van het ego en zul je verlichting bereiken.

Yoga is dus niet alleen het doen van houdingen. Dat is slechts een onderdeel ervan, net als meditatie en ademhalingsoefeningen. Vooral de yama's en niyama's vind ik interessant om te onderzoeken in het dagelijks leven.

 

Het achtvoudige pad van Patanjali:

1. Onthoudingen - Yama

– ahimsa: geweldloosheid

– satya: waarachtigheid

– asteya: niet stelen

– brahmacarya: kuisheid

– aparigraha: onbegerigheid


 

2. Voorschriften - Niyama

– sauca: reinheid

– samtosa:tevredenheid

– tapas: vurige inzet

– svadyaya: zelfonderzoek

– isvara-pranidhana: overgave aan het goddelijke


 

3.Yogahoudingen - Asana

Asana betekent 'stabiele houding'. Als je op de juiste manier in een houding zit kun je er makkelijk in verblijven, zonder jezelf geweld aan te doen.


 

4. Beheersing van de adem - Pranayama

Prana is 'adem' of 'levenskracht'. Pranayama betekent invloed uitoefenen op onze prana. We kunnen deze verlengen door bepaalde oefeningen te doen. Dit zijn verschillende ademhalingsoefeningen.


 

5. Zelfinkeer - Pratyahara

Pratyahara is het naar binnenkeren met je aandacht en alles wat de zintuigen waarnemen te laten voor wat het is. Hiermee oefen je het “stilleggen van de wervelingen van onze geest,” zoals Patanjali zegt.


 

6. Concentratie - Dharana

Voor we naar binnen keren door middel van meditatie moeten we eerst leren onze geest scherp te maken. Dit doen we door concentratie-oefeningen.


 

7. Meditatie - Dhyana

 

De twee voorgaande punten (zelfinkeer en concentratie) bereiden ons voor op meditatie. Waar we bij de vorige punten dit nog bewust oefenen kunnen we bij meditatie enkel de voorwaarden creeëren om tot meditatie te komen. Net als in slaap vallen kun je niet zelf bepalen wanneer je begint met mediteren. Je valt er als het ware in.

Alles in het leven is veranderlijk en gaat voorbij, maar de echte waarheid is er altijd en die is altijd hetzelfde. Met meditatie leren we de waarheid te zien zoals deze werkelijk is. Dit zuivert de ziel.


 

8. Eenheid of verlichting - Samadhi

 

Het beoefenen van yoga leidt uiteindelijk tot samadhi. Misschien gebeurt dit pas aan het eind van dit leven, maar de kans is ook groot dat we zover niet komen in dit leven.

Iemand die dit punt bereikt heeft zich losgemaakt van het aardse leven en is uitgeleerd hier op aarde. Hij is eengeworden met de werkelijkheid en heeft zijn gehechtheid aan aardse zaken of afkeer hiervan afgeleerd.

Samadhi is niet een doel dat je moet bereiken, het gaat ook om de weg ernaartoe en daar bevinden we ons allemaal ergens op.

Categories: Patanjali, asana, meditatie

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

2253 Comments

Reply DavidPep
9:55 AM on August 15, 2022 
?…?§ ?‡?€ ?§?„???€?„???…?± ?§?„?±?…?§?„ - ?§?„???„?§???????? ???„?© ?§?„?µ?‡?±, apn 14
Reply ScottCib
8:08 AM on August 15, 2022 
????? ???????? ??????????? ???? - ???????? ?????, ??????? ???????
Reply apostas em dinheiro
8:06 AM on August 15, 2022 
quais jogos quais apostas ?????? ?????? ?????? casa de Apostas 1xBet apostas online http://servsegmonitoramento.com.br/websites-de-apostas-league-of-
legends/ jogos de Futebol Apostas como vencer uma casa de apostas apostas inteligentes http://www.dgbuilders.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=omon
tedoalhinho.pt/en/apostas-em-lol apostas em hoquei no gelo classificacao das casas de apostas aposta TV
Reply country esports
6:58 AM on August 15, 2022 
bet esports esports skins https://thatkimberly.com/?p=3959 esports statistics stands esports http://sivils.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=outlay.info/
tnl-esports-sign-selig-and-jinboonge_824221.html map crutches esports esports 2
Reply Mupempono
2:58 AM on August 15, 2022 
Secure Stendra Cheap is there a legitimate canadian pharmacy where i can buy stromectol online Erection Pills With No Perscription
Reply ScottCib
2:00 AM on August 15, 2022 
????? ???????? - ???? ???????, ????? qiwi
Reply AdrianLen
11:58 PM on August 14, 2022 
???????? ??????? ?????? 365cash co - ??????? ????? 365cash co, 365cash ?????
Reply ScottCib
9:56 PM on August 14, 2022 
????? ???????? ??????????? ???? - ???????? ? ??? ?? ????, ???????? mine exchange
Reply www bookmaker ratings ru
4:43 PM on August 14, 2022 
a melhor casa de Apostas Apostas Desportivas Online eurovision 2021 bookmaker https://www.detalhe.net/forum/threads/o-jogo-dos-esquilos.12651/ Russia Republica Checa apostas como apostar al golf los puquios http://www.interecm.com/interecm/tracker?op=click&id=5204.db2&url
=http://rulesofsurvival.neteasegamer.com/forum.php?mod=viewthread
&tid=1978&fpage=1&fpos=0&ffid=44 bookmaker ?? ??????? new casino
Reply StevenfeefE
2:33 PM on August 14, 2022 
??????????? ?????? https://lolz.guru/forums/82/
Reply AndrewTrink
8:54 AM on August 14, 2022 
????????? ???? https://lolz.guru/market
Reply ArthurDam
6:46 PM on August 13, 2022 
????????????? ???? https://lolz.guru/forums/4/
Reply curry shoes
7:20 AM on August 12, 2022 
My wife and i were now satisfied Edward could round up his web research via the precious recommendations he grabbed through the blog. It's not at all simplistic to just possibly be releasing hints which many people might have been trying to sell. And we all grasp we have got the website owner to appreciate for that. All the explanations you've made, the straightforward blog navigation, the relationships you can help to engender - it's mostly powerful, and it's really leading our son in addition to our family understand that subject is exciting, which is rather important. Thank you for all!
curry shoes http://www.curry-8.us
Reply goyard
7:19 AM on August 12, 2022 
I am just writing to let you know what a superb encounter my cousin's girl found reading through yuor web blog. She came to find too many things, most notably how it is like to possess a very effective helping character to make many more really easily completely grasp selected problematic subject matter. You truly surpassed our own expectations. I appreciate you for churning out the priceless, healthy, edifying and also fun tips about your topic to Emily.
goyard http://www.goyardshandbag.com
Reply a bathing ape
7:19 AM on August 12, 2022 
My wife and i got absolutely fortunate that Albert could finish off his reports while using the precious recommendations he grabbed through the weblog. It's not at all simplistic just to always be releasing concepts other people have been selling. And now we see we now have the website owner to give thanks to because of that. Those illustrations you've made, the easy website menu, the relationships you aid to engender - it is everything awesome, and it's facilitating our son and the family do think this topic is fun, which is extremely essential. Thanks for the whole thing!
a bathing ape http://www.bape-clothing.us
Reply chrome hearts online store
7:16 AM on August 12, 2022 
I happen to be writing to make you be aware of what a fantastic discovery my cousin's child experienced viewing your webblog. She came to understand too many pieces, with the inclusion of what it is like to possess an incredible giving mindset to make many others very easily completely grasp a number of tortuous subject matter. You undoubtedly exceeded people's expectations. Many thanks for offering these helpful, trustworthy, informative and in addition cool tips on that topic to Janet.
chrome hearts online store http://www.chromeheartstoreonline.com
Reply off white outlet
7:15 AM on August 12, 2022 
I needed to put you this very little note so as to say thank you once again regarding the precious knowledge you have featured at this time. It was certainly incredibly open-handed of you in giving freely precisely what a number of us might have advertised as an electronic book to end up making some dough for their own end, especially now that you could possibly have tried it if you ever decided. These solutions in addition served to be a fantastic way to fully grasp the rest have the identical desire the same as my own to find out very much more related to this issue. I'm certain there are several more fun periods in the future for many who look into your blog.
off white outlet https://www.offwhitesoutlet.com
Reply JackRar
10:42 PM on August 11, 2022 
effexor cost canada
Reply profprsites
5:42 PM on August 11, 2022 
jean ysl purse blue white shirt dress dodgers world champions 2020 hat sb dunk dead bear reigning champ logo stadium jacket bridal and more
profprsites http://www.profprsites.com/
Reply lauramaze
3:27 PM on August 11, 2022 
chelsea football club clothing for cheap denver broncos nike air max for cheap limited thomas keiser womens jersey arizona cardinals 53 road white nfl toronto blue jays plaid hat giveaway update 2016 monster energy hat canada shopping center nba jerseys miami heats 34 ray allen red revolution 30 swingman 2013 finals jerseys new
lauramaze http://www.lauramaze.com/