Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

hatha yoga

kinderyoga

yoga in het park

yoga online

yoga op het werk

yoga en reiki

healing yoga

Blog

Blog

Het yogapad

Posted on April 25, 2016 at 8:00 PM

Het achtvoudige pad van Patanjali


Voor mij bestaat yoga uit het achtvoudige pad van Patanjali. Dit levenspad bewandel je door deze acht onderdelen te onderzoeken. Patanjali was een filosoof en geleerde uit India die waarschijnlijk in de tweede eeuw voor Christus leefde. Zijn yogafilosofie begint met de yama's en de niyama's. Dit zijn onthoudingen en voorschriften. De onthoudingen (yama's) beschrijven vijf universele morele principes; geweldloosheid, niet stelen, niet liegen, kuisheid en niet verzamelen. De voorschriften (niyama's) zijn reinheid, tevredenheid, discipline, zelfkennis en overgave aan het goddelijke. De bedoeling is dat deze je leren vrij en licht te zijn. Uiteindelijk bevrijdt het volgen van dit pad je van het ego en zul je verlichting bereiken.

Yoga is dus niet alleen het doen van houdingen. Dat is slechts een onderdeel ervan, net als meditatie en ademhalingsoefeningen. Vooral de yama's en niyama's vind ik interessant om te onderzoeken in het dagelijks leven.

 

Het achtvoudige pad van Patanjali:

1. Onthoudingen - Yama

– ahimsa: geweldloosheid

– satya: waarachtigheid

– asteya: niet stelen

– brahmacarya: kuisheid

– aparigraha: onbegerigheid


 

2. Voorschriften - Niyama

– sauca: reinheid

– samtosa:tevredenheid

– tapas: vurige inzet

– svadyaya: zelfonderzoek

– isvara-pranidhana: overgave aan het goddelijke


 

3.Yogahoudingen - Asana

Asana betekent 'stabiele houding'. Als je op de juiste manier in een houding zit kun je er makkelijk in verblijven, zonder jezelf geweld aan te doen.


 

4. Beheersing van de adem - Pranayama

Prana is 'adem' of 'levenskracht'. Pranayama betekent invloed uitoefenen op onze prana. We kunnen deze verlengen door bepaalde oefeningen te doen. Dit zijn verschillende ademhalingsoefeningen.


 

5. Zelfinkeer - Pratyahara

Pratyahara is het naar binnenkeren met je aandacht en alles wat de zintuigen waarnemen te laten voor wat het is. Hiermee oefen je het “stilleggen van de wervelingen van onze geest,” zoals Patanjali zegt.


 

6. Concentratie - Dharana

Voor we naar binnen keren door middel van meditatie moeten we eerst leren onze geest scherp te maken. Dit doen we door concentratie-oefeningen.


 

7. Meditatie - Dhyana

 

De twee voorgaande punten (zelfinkeer en concentratie) bereiden ons voor op meditatie. Waar we bij de vorige punten dit nog bewust oefenen kunnen we bij meditatie enkel de voorwaarden creeëren om tot meditatie te komen. Net als in slaap vallen kun je niet zelf bepalen wanneer je begint met mediteren. Je valt er als het ware in.

Alles in het leven is veranderlijk en gaat voorbij, maar de echte waarheid is er altijd en die is altijd hetzelfde. Met meditatie leren we de waarheid te zien zoals deze werkelijk is. Dit zuivert de ziel.


 

8. Eenheid of verlichting - Samadhi

 

Het beoefenen van yoga leidt uiteindelijk tot samadhi. Misschien gebeurt dit pas aan het eind van dit leven, maar de kans is ook groot dat we zover niet komen in dit leven.

Iemand die dit punt bereikt heeft zich losgemaakt van het aardse leven en is uitgeleerd hier op aarde. Hij is eengeworden met de werkelijkheid en heeft zijn gehechtheid aan aardse zaken of afkeer hiervan afgeleerd.

Samadhi is niet een doel dat je moet bereiken, het gaat ook om de weg ernaartoe en daar bevinden we ons allemaal ergens op.

Categories: Patanjali, asana, meditatie

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

1936 Comments

Reply buying cheap cialis online
9:34 PM on November 6, 2021 
Buy Flagyl In Pomona
Reply sitajotte
8:44 PM on November 6, 2021 
Priligy
Reply neapourne
2:39 PM on November 5, 2021 
propecia pills for sale
Reply abrassith
1:29 PM on November 5, 2021 
Viagra
Reply Stealgato
4:25 AM on November 5, 2021 
cialis online pharmacy
Reply cropymn
1:50 PM on November 3, 2021 
Cialis
Reply propecia for sale in usa
12:31 PM on November 3, 2021 
Zithromax 100mg
Reply frauctuck
4:58 PM on November 2, 2021 
Stromectol
Reply ivermectin for sale on ebay
7:53 AM on November 2, 2021 
sample cialis lavitra viagra
Reply Viagra
8:56 PM on October 31, 2021 
pastilla levitra
Reply cialis for sale
5:43 AM on October 31, 2021 
Medicament
Reply Tagarousa
9:41 AM on October 29, 2021 
counterfit viagra
Reply yeezy supply
10:40 PM on October 23, 2021 
I want to show thanks to you just for rescuing me from this type of problem. As a result of surfing through the search engines and getting methods which were not powerful, I figured my entire life was gone. Being alive minus the approaches to the issues you have sorted out as a result of this site is a crucial case, as well as ones which could have adversely damaged my career if I had not encountered the blog. Your personal expertise and kindness in controlling a lot of stuff was tremendous. I am not sure what I would have done if I had not come across such a point like this. I am able to at this moment look forward to my future. Thanks a lot very much for the reliable and results-oriented help. I will not be reluctant to propose your web blog to any person who would like counselling on this situation.
yeezy supply http://www.supplyyeezys.com
Reply golden goose
10:39 PM on October 23, 2021 
I enjoy you because of your whole efforts on this web page. Betty really likes conducting investigation and it is simple to grasp why. A number of us know all relating to the lively manner you create both interesting and useful tricks through your website and as well as foster participation from website visitors on this article so our girl is becoming educated a great deal. Take advantage of the remaining portion of the year. You're conducting a really great job.
golden goose http://www.goldengoose-outlet.us.com
Reply stone island clothing
10:39 PM on October 23, 2021 
My wife and i got now excited when John managed to do his reports via the precious recommendations he had while using the web page. It is now and again perplexing to simply continually be releasing strategies which often the others might have been selling. And we do understand we need the writer to thank for that. The explanations you've made, the easy web site menu, the friendships your site help to instill - it is all impressive, and it is letting our son and us believe that that idea is enjoyable, which is certainly unbelievably serious. Thanks for all the pieces!
stone island clothing http://www.stoneislands.us
Reply stone island
10:14 PM on October 23, 2021 
I would like to voice my passion for your generosity supporting those people that absolutely need guidance on the subject matter. Your real dedication to passing the message up and down became surprisingly interesting and have consistently helped workers just like me to arrive at their goals. Your entire interesting advice indicates much to me and especially to my office workers. Thank you; from everyone of us.
stone island http://www.stoneislands.us
Reply bape hoodie
10:13 PM on October 23, 2021 
Thanks so much for giving everyone remarkably spectacular opportunity to check tips from this blog. It is often so enjoyable and as well , full of fun for me personally and my office peers to visit your blog not less than 3 times every week to find out the newest guides you have. And indeed, I'm just actually motivated with the perfect tips served by you. Some 3 points in this article are honestly the simplest I have had.
bape hoodie http://www.bapehoodie.us
Reply supreme clothing
10:12 PM on October 23, 2021 
I wish to point out my admiration for your generosity for people that really need help with in this issue. Your real dedication to passing the solution all around ended up being quite productive and has always encouraged employees just like me to get to their dreams. Your entire helpful advice entails a lot a person like me and much more to my mates. Many thanks; from everyone of us.
supreme clothing http://www.supremeclothings.us.com
Reply jordan shoes
9:16 PM on October 21, 2021 
I'm also writing to let you understand what a outstanding discovery my cousin's princess enjoyed browsing your webblog. She picked up many things, not to mention what it is like to have an amazing coaching mindset to let many more very easily fully understand specific complex subject matter. You really did more than our own expected results. Many thanks for showing the informative, dependable, educational and in addition fun thoughts on your topic to Lizeth.
jordan shoes http://www.shoesjordan.us.com
Reply supreme
9:16 PM on October 21, 2021 
Thank you for all of your effort on this web site. My mum delights in conducting investigations and it's really easy to understand why. We all notice all regarding the powerful method you produce informative tricks via the web blog and as well boost response from some other people on the concept plus our favorite simple princess is truly studying so much. Enjoy the remaining portion of the year. You are carrying out a powerful job.
supreme http://www.supremeclothings.com