Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body
kinderyoga
yoga in het park
yoga online
yoga op het werk
yoga en reiki
Blog
Blog
Het yogapad
Posted on April 25, 2016 at 8:00 PM |
Het achtvoudige pad van Patanjali
Voor mij bestaat yoga uit het achtvoudige pad van Patanjali. Dit levenspad bewandel je door deze acht onderdelen te onderzoeken. Patanjali was een filosoof en geleerde uit India die waarschijnlijk in de tweede eeuw voor Christus leefde. Zijn yogafilosofie begint met de yama's en de niyama's. Dit zijn onthoudingen en voorschriften. De onthoudingen (yama's) beschrijven vijf universele morele principes; geweldloosheid, niet stelen, niet liegen, kuisheid en niet verzamelen. De voorschriften (niyama's) zijn reinheid, tevredenheid, discipline, zelfkennis en overgave aan het goddelijke. De bedoeling is dat deze je leren vrij en licht te zijn. Uiteindelijk bevrijdt het volgen van dit pad je van het ego en zul je verlichting bereiken.
Yoga is dus niet alleen het doen van houdingen. Dat is slechts een onderdeel ervan, net als meditatie en ademhalingsoefeningen. Vooral de yama's en niyama's vind ik interessant om te onderzoeken in het dagelijks leven.
Het achtvoudige pad van Patanjali:
1. Onthoudingen - Yama
– ahimsa: geweldloosheid
– satya: waarachtigheid
– asteya: niet stelen
– brahmacarya: kuisheid
– aparigraha: onbegerigheid
2. Voorschriften - Niyama
– sauca: reinheid
– samtosa:tevredenheid
– tapas: vurige inzet
– svadyaya: zelfonderzoek
– isvara-pranidhana: overgave aan het goddelijke
3.Yogahoudingen - Asana
Asana betekent 'stabiele houding'. Als je op de juiste manier in een houding zit kun je er makkelijk in verblijven, zonder jezelf geweld aan te doen.
4. Beheersing van de adem - Pranayama
Prana is 'adem' of 'levenskracht'. Pranayama betekent invloed uitoefenen op onze prana. We kunnen deze verlengen door bepaalde oefeningen te doen. Dit zijn verschillende ademhalingsoefeningen.
5. Zelfinkeer - Pratyahara
Pratyahara is het naar binnenkeren met je aandacht en alles wat de zintuigen waarnemen te laten voor wat het is. Hiermee oefen je het “stilleggen van de wervelingen van onze geest,” zoals Patanjali zegt.
6. Concentratie - Dharana
Voor we naar binnen keren door middel van meditatie moeten we eerst leren onze geest scherp te maken. Dit doen we door concentratie-oefeningen.
7. Meditatie - Dhyana
De twee voorgaande punten (zelfinkeer en concentratie) bereiden ons voor op meditatie. Waar we bij de vorige punten dit nog bewust oefenen kunnen we bij meditatie enkel de voorwaarden creeëren om tot meditatie te komen. Net als in slaap vallen kun je niet zelf bepalen wanneer je begint met mediteren. Je valt er als het ware in.
Alles in het leven is veranderlijk en gaat voorbij, maar de echte waarheid is er altijd en die is altijd hetzelfde. Met meditatie leren we de waarheid te zien zoals deze werkelijk is. Dit zuivert de ziel.
8. Eenheid of verlichting - Samadhi
Het beoefenen van yoga leidt uiteindelijk tot samadhi. Misschien gebeurt dit pas aan het eind van dit leven, maar de kans is ook groot dat we zover niet komen in dit leven.
Iemand die dit punt bereikt heeft zich losgemaakt van het aardse leven en is uitgeleerd hier op aarde. Hij is eengeworden met de werkelijkheid en heeft zijn gehechtheid aan aardse zaken of afkeer hiervan afgeleerd.
Samadhi is niet een doel dat je moet bereiken, het gaat ook om de weg ernaartoe en daar bevinden we ons allemaal ergens op.
Categories: Patanjali, asana, meditatie
Post a Comment
Oops!
The words you entered did not match the given text. Please try again.
1659 Comments

word77 ?????????? ?????????????? ????? https://www.webpagetest.org/result/210829_bidcjj_6e272a191255aaee
8db8998835bfbe05/ ??????????? ???? ??? ?????????? ??????????? ???????? ?????? https://speakerdeck.com/trubprom2609 ?????????? ?????????????? ????? ? google https://oko-planet.su/politik/newsday/page,10,3,237903-turchinov-
sozval-srochnoe-soveschanie-silovikov-iz-za-situacii-v-doneckoy-i
-luganskoy-oblastyah.html
????????? ??? ??????? ????? ?? ??????? ??????? ?????? ??????? 3 ?????????? ?????????? ????? https://www.urltrends.com/rank/100suvenirov.ru ??????? ?????????? ??????
????????? ??? ??????? ????? ?? ????????? ????????? http://www.macgood.com/home.php?mod=space&uid=6033867 ?????? ?????? xrumer ?????????? ??????? http://www.chevrolet-club.com.ua/forum/viewtopic.php?f=5&t=22928%
22%3Ehttp ????????? ?????? ????? ?? ????????? http://speedway-world.pl/forum/member.php?action=profile&uid=2638
20
?????? ????? ?? ???????? ? ?????????? ???????? ????? ????????? ?????? ?????????????? ?????? ?? ????????? ?????? ????? ?? ?????? ?????
?????? ?????? ?? ????????? ?????? ???? ??? ????? ?????? ????? ?? ????????? http://www.hislefthand.com/mboard/msg/51126.html ?????? ????? ?? ??????? https://zaxvatu.net/3-lenta/remont-kvartiry-osnovnye-tendentsii-i
nterernogo-dizajna ?????? ?? ?????? ?????? http://www.tt25.ru/forum/user/20938/
?????? ????? ?? ????? ????????? ????????? ????????? ?????? ????? ?? ????????? ?????? https://forums.permaculturenews.org/index.php?login/ ?????? ?????????? ????? http://85109.ww.w.molifan.net/space-uid-1442680.html ???????? ??? ??????? ????? ?? ?????????
??????? ??? ?????????? ???????? ?????????? ????? ? google ???????? ?????????? ?????? http://stylist-profi.ru/forum/user/168778/ ??????? ???????? ??? ??????? ?????
?????? ????? ??? ??? ???????? ?????? ?? ????????? ?????? ??????????? ??????? ?????? ??? ???? ?????? ?? ????????? ??????
????????? ?????????? ??????? ?????? http://www.furntech.org.au/?URL=ps62.ru/forum/dobro-pozhalovat/4-
uskorennaya-indeksatsiya-sajta-sdelat ?????????? ?????? ?? ????????? ????? http://www.google.am/url?q=http://grabcad.com/osetra.osetra.cavia
r-1 ?????? ??????? ????? ? http://google.ps/url?q=http://forum.antichat.ru/members/425201/ ?????????? ?????????? ??????? google https://maps.google.fm/url?q=http://forum.freerider-oberberg.de/v
iewtopic.php?f=6&t=167504&p=459559#p459559
https://google.com.ng/url?q=http://rabotaonlinefree.ru/smartfon-l
and-rover-xp8800-2-0-zashhishhennyj-i-protivoudarnyj/

url=https://librabet-italia.com/ says...- librabet non paga, librabet no deposit bonus
librabet non paga

url=https://maxbet-ro.com/ says...- maxbet download, rotiri gratuite maxbet
bonus maxbet

url=https://librabet-italia.com/ says...- librabet casino, codice promozionale librabet
librabet bonus

url=https://1xbetspain.com/ says...- codigos promocionales com 1xbet, 1xbet
1xbet affiliate

e
https://www.arraialdajudabahia.com.br/en/profile/ualtergeorgenede
lsyn/profile
https://www.nurdlenerd.co.uk/profile/overtengaileanhugolinah/prof
ile
https://en.guiaemnatal.com/profile/xenyahvenedycxenyah/profile
https://www.fsma.life/profile/Waves-Cla-Bundle-Vst-Torrent/profil
e
https://www.golfbyzach.org/profile/janakialeatheah/profile
https://www.plan-daups.fr/profile/Kunci-Jawaban-Akuntansi-Biaya-M
ulyadi-Edisi-5-Rapidshare/profile
https://www.sobotnipower.com/profile/zavereydarrence/profile
https://www.scottsdalesistercities.org/profile/Kamasutra-In-Kanna
dapdf/profile
https://zh.emwpec.org/profile/phillberteneptune/profile

ad-Full-Version-whaglor/profile
https://no.churchofpain.org/profile/Archmodels-Evermotion-Vol-1-1
00-Torrentrar-FREE/profile
https://rawyal.wixsite.com/rief-rawyal/profile/quarterquarterwain
anie/profile
https://www.healthynutritiongists.com/profile/seyleyvalentijn/pro
file
https://www.yavuzertarim.com.tr/profile/Physics-Insights-O-Level-
Pdf-Download-panjar/profile
https://tasswans.wixsite.com/catagunya/profile/Shaolin-Soccer-108
0p-English-Audio-harisee/profile
https://www.sjs-mechanical.com/profile/Tees-Maar-Khan-Full-Movie-
In-Hindi-Hd-1080p-Download-Torrent-HOT/profile
https://www.fisioterapiahaiquelabjaude.com.br/profile/onikahfidel
aihvijaya/profile
https://www.zuzanaswain.com/profile/danisakaloneadanisa/profile
https://www.gsdesignphotography.com/profile/hilmerherminahhilmer/
profile

??????????? ????? ???????? kayv https://sporovo.by/user/Reformaspt/ ?????????????? ?????? ?? ????????? ?????? ?????????? ??????? ????????? http://ppm.co.jp/userinfo.php?uid=6657# ???? ?????????? ????? http://www.coolledi.ru/user/ifigFeCic/
?????? ????? ?? ????????? ????????? https://www.engagegov.ng/community/profile/aeryuogml/ ??????? ????? ??? ????? ?????? ????? ?? ???????? http://eac.ru.com/communication/forum/messages/forum5/message3702
/3672-obzor-zerkala-1xbet?result=new#message3702 ????? ?? ??????? ?????? http://lnx.hotelresidencevillateresaischia.com/casamicciola/index
.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=322841
?????? ?? ???????????? ?????? http://forummakemoney.online/index.php?action=post;board=1.0 ?????????? ?????????? ??????? ????? ?????? ????? ?? ???????? ?? ??????? ??????????? ???? ???????? ?????????? ??? http://introsystems.ru/component/kunena/welcome-mat/10296-perepis
ka-znakomstva-seks-sajt-znakomstv
?????????? ?????? ????? ?????? ?? ????????? ????? ?????????????? https://wbportal.ru/memberlist.php?mode=viewprofile&u=361 ????????? ?????? ????? https://gfxviet.net/user/AmberSnife/ ??? ???????? ?????????? ?????
?????? ?? ?????? ???? http://www.sezru.com/user/ifigFeSom/ ?????? ?? ????????? ?????? ??? ??? http://karren.ru/user/AmberPoria/ ?????????? ???? http://didau.org/forum/members/aeryuogpa.html ????????? ?????? ????? ?? ????????? https://www.engagegov.ng/community/profile/jeromeslorn/
?????? ????? ?? ?????????? ?????? ????? ????? ??? ????? ?????? ?? ????????? ????? http://altrupedia.tech/index.php?title=???????? ???????? ???????????? ?????????? ?????????? ??????? ????? http://clips.tj/user/Frankker/
??????????? ???? ??? ? ??????????????? ???????? ???? ?????????? ?????????? ??????? ?????????? ?????? ????? ?? ????????? ?????? ???????????? ????????? ?????? http://levtolstoy.org/kunena/razdel-predlozhenij/465441-seks-znak
omstva-sajt-bez-registratsii-moskva.html
????? ?????? ?????? http://maps.google.lk/url?q=http://new.eltaltd.ru/forum/user/1728
718/ ????????? ?????????? ????? ???????? http://anolink.com/?link=http://telecamera.ru/forum/user/100336/ ?????? ?? ????????? ????????? http://pdcn.co/e/zqykj.com/bbs/home.php?mod=space&uid=140023 ?????? ?? ????????? ?????? ????????? http://google.com.af/url?q=http://debc.su/forum/messages/forum1/t
opic9017/message226756/?result=new#message226756
https://images.google.it/url?q=http://filmkachat.ru/29-doktor-str
jendzh-2-v-multivselennoj-bezumija.html

310-17/profile
https://www.twenty22many-olympia.org/profile/Welcome-to-TET-Psych
ology-Section-Online-Tamil/profile
https://www.ourfootprints.in/profile/Differential-Equation-By-Bd-
Sharma-Pdf-Book-nigyam/profile
https://www.purabandamx.com/profile/frequentlywynafred/profile
https://www.studioqse.com/profile/balindnickolbalind/profile
https://www.romans-cad.com/profile/Pasitos-3-Preescolar-Pdf-Free-
Fixed/profile
https://www.acrospiritcommunity.com/profile/eugeniaorazioeugenia/
profile
https://es.moonlightexperiences.com/profile/finianfiniangaynah/pr
ofile
https://barantaobsz.wixsite.com/obsz/profile/Powermta-4-5-Nulled-
22/profile
https://www.loreleingonzalez.com/profile/Vikramadithyan-Malayalam
-Full-Movie-Hd-142-leequi/profile

022-ir-drivers-64-bit-epub-updated-2022
https://planelungravsand.wixsite.com/liospifmalen/post/swords-and
-sandals-4-hacked-full-version-arcadeprehacks-plazmainstmanks-liv
avyvy
https://wakelet.com/wake/1zHivM0MZ_5Aa94fnzpE7
https://melaninterest.com/pin/enroute-5-software-full-latest/
https://mayviversbirthtubo.wixsite.com/maiterpcasterk/post/mement
o-movie-download-in-hindi-kickass-nahmolwe
https://wakelet.com/wake/Wc-Tx0ULrG2WDgS3fVjjb
https://melaninterest.com/pin/nutribullet-natural-healing-foods-b
ook-pdf-rapidshare-2022/
https://melaninterest.com/pin/kontakt-5-keygen-download-146-arych
a/
https://wakelet.com/wake/45o4h4AYJwZE-ciGM0VIa
https://surviereimon1987.wixsite.com/nerjuiscavas/post/biblia-de-
studiu-pentru-o-viata-deplina-pdf-download-cerezla

--armbe-V7V3CPS5M
https://wakelet.com/wake/nHAUqck5RKc1eIW8SlMdl
https://www.fromme2uinc.org/profile/Rosa-Esta-Hecha-Un-Lio-Pdf-Do
wnload-Updated-2022/profile
https://www.barkingrabbit.com/profile/nishankalonavendar/profile
https://wakelet.com/wake/1yPLhVdPSNSiMtPdbknr1
https://www.babylonclinic.com.tw/profile/LanSchool-V72-Serial-Key
-berdwet/profile
https://wakelet.com/wake/-k2OEAYpHXfKZLZOA_ALg
https://ko-fi.com/post/One-Piece-Pirate-Warriors-2-Registration-C
ode-Crac-Q5Q1CPNNY
https://www.rvcsaws.com/profile/Glory-Roman-Empire-Download-Full-
Game/profile
https://ko-fi.com/post/Ex4-To-Mq4-Decompiler-4-0-401-1-33-Y8Y3CPN
NX

task=user&id=28222 ???????? ?????????? ???????? http://m-o-d.net/user-3651.html
?????? ????? ?? ???????? ????????? http://hotel.ksworks.ru/user/Ambercax/ ????? ?????? ?? ????????? ?????? ????????? ?????? http://anrsya.ykt.ru/index.php?subaction=userinfo&user=AmberVuppy
?????? ????? ????????? ????????
????????? ?????????? ????? ????? ???? https://formcement.ru/ru/blog/uskorennoe-indeksirovanie-stranic ??????????? ????? ???????? ?????????????? ?????? ????? ?? ???????? ?? ??????? https://1abakan.ru/forum/showthread-17914/ ?????????? ????? http://www.cruzenews.com/wp-content/plugins/zingiri-forum/mybb/me
mber.php?action=profile&uid=988408
????????? ???? ?? ?????????? google ?????? ?????? xrumer ?????? ????? ??? ?????????? ?????? ????? ??? ?????????
?????? ?? ????? ?????? http://www.onlyb-forum.de/member.php?action=profile&uid=4973 ???????? ??? ??????? ????? http://forum.svitlovodsk.in.ua/index.php/topic,11605.new.html ????????? ?????????? ????? https://moremovies.ru/index.php?subaction=userinfo&user=maximsjun
ioray9398 ??????? ???????? ?????? ?? ??????? ?????????
????? ?????? ????? ?????? ?????? ????? ?? ????????? ??????????? ???????? https://www.slatch.de/members/48342-Bobbypal?s=34b997c9b7057982f1
55e94a9c0745cc ?????????? ?????????????? ????? ? google
??? ????? ?????? ????? ?? ????????? ?????? ?????? ????? twitter http://trade-city.ua/forum/user/70478/ ??????????? ? ?????????? ?????? http://www.kynaro.com/wikidoku/doku.php?id=??????? ????????? ????????? ?????????? ????? robots
?????? ?????? ????? ????????? ?????? ????? ?? ????????? ?????? ?? ????????? ?????? ????????? ?????????? ????? robots
??????? ?? ??????? ????? ?? ????????? http://rapefuck.com/out.php?http://sovetonk.ru/forum/user/104652/
??????????? ? ?????? ????? https://www.bingapis.com/images/search?q=www.led119.ru/forum/user
/78897/ &first=113&count=28&form=ibasep&cw=2054&ch=966&tsc=imagebasichove
r ????????? ???? ??? ??????? ??????? http://google.com.br/url?q=http://alleshkola.ru/profile.php?looku
p=13927 ?????? ?????? ????? http://google.se/url?q=http://bataysk-gorod.ru/forum/user/34074/
https://maps.google.com.pl/url?q=http://filmkachat.ru/25-svaty-7-
sezon.html
Categories
- acceptatie (3)
- achteroverbuiging (3)
- adem (11)
- asana (7)
- bedrijfsyoga (4)
- bewustzijn (5)
- concentratie (1)
- dagelijks leven (1)
- ego (1)
- energie (2)
- gehechtheid (1)
- iedere dag mediteren (2)
- kinderyoga (0)
- meditatie (9)
- nidra (1)
- ontspanning (9)
- Patanjali (2)
- reiki (1)
- stoelyoga (1)
- verandering (5)
- voelen (2)
- vooroverbuiging (2)
- yoga-coaching (1)
- yoga op het werk (5)
- zitten (1)
Oops!
Oops, you forgot something.