Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

hatha yoga

kinderyoga

yoga in het park

yoga online

yoga op het werk

yoga en reiki


Blog

Blog

Het yogapad

Posted on April 25, 2016 at 8:00 PM

Het achtvoudige pad van Patanjali


Voor mij bestaat yoga uit het achtvoudige pad van Patanjali. Dit levenspad bewandel je door deze acht onderdelen te onderzoeken. Patanjali was een filosoof en geleerde uit India die waarschijnlijk in de tweede eeuw voor Christus leefde. Zijn yogafilosofie begint met de yama's en de niyama's. Dit zijn onthoudingen en voorschriften. De onthoudingen (yama's) beschrijven vijf universele morele principes; geweldloosheid, niet stelen, niet liegen, kuisheid en niet verzamelen. De voorschriften (niyama's) zijn reinheid, tevredenheid, discipline, zelfkennis en overgave aan het goddelijke. De bedoeling is dat deze je leren vrij en licht te zijn. Uiteindelijk bevrijdt het volgen van dit pad je van het ego en zul je verlichting bereiken.

Yoga is dus niet alleen het doen van houdingen. Dat is slechts een onderdeel ervan, net als meditatie en ademhalingsoefeningen. Vooral de yama's en niyama's vind ik interessant om te onderzoeken in het dagelijks leven.

 

Het achtvoudige pad van Patanjali:

1. Onthoudingen - Yama

– ahimsa: geweldloosheid

– satya: waarachtigheid

– asteya: niet stelen

– brahmacarya: kuisheid

– aparigraha: onbegerigheid


 

2. Voorschriften - Niyama

– sauca: reinheid

– samtosa:tevredenheid

– tapas: vurige inzet

– svadyaya: zelfonderzoek

– isvara-pranidhana: overgave aan het goddelijke


 

3.Yogahoudingen - Asana

Asana betekent 'stabiele houding'. Als je op de juiste manier in een houding zit kun je er makkelijk in verblijven, zonder jezelf geweld aan te doen.


 

4. Beheersing van de adem - Pranayama

Prana is 'adem' of 'levenskracht'. Pranayama betekent invloed uitoefenen op onze prana. We kunnen deze verlengen door bepaalde oefeningen te doen. Dit zijn verschillende ademhalingsoefeningen.


 

5. Zelfinkeer - Pratyahara

Pratyahara is het naar binnenkeren met je aandacht en alles wat de zintuigen waarnemen te laten voor wat het is. Hiermee oefen je het “stilleggen van de wervelingen van onze geest,” zoals Patanjali zegt.


 

6. Concentratie - Dharana

Voor we naar binnen keren door middel van meditatie moeten we eerst leren onze geest scherp te maken. Dit doen we door concentratie-oefeningen.


 

7. Meditatie - Dhyana

 

De twee voorgaande punten (zelfinkeer en concentratie) bereiden ons voor op meditatie. Waar we bij de vorige punten dit nog bewust oefenen kunnen we bij meditatie enkel de voorwaarden creeëren om tot meditatie te komen. Net als in slaap vallen kun je niet zelf bepalen wanneer je begint met mediteren. Je valt er als het ware in.

Alles in het leven is veranderlijk en gaat voorbij, maar de echte waarheid is er altijd en die is altijd hetzelfde. Met meditatie leren we de waarheid te zien zoals deze werkelijk is. Dit zuivert de ziel.


 

8. Eenheid of verlichting - Samadhi

 

Het beoefenen van yoga leidt uiteindelijk tot samadhi. Misschien gebeurt dit pas aan het eind van dit leven, maar de kans is ook groot dat we zover niet komen in dit leven.

Iemand die dit punt bereikt heeft zich losgemaakt van het aardse leven en is uitgeleerd hier op aarde. Hij is eengeworden met de werkelijkheid en heeft zijn gehechtheid aan aardse zaken of afkeer hiervan afgeleerd.

Samadhi is niet een doel dat je moet bereiken, het gaat ook om de weg ernaartoe en daar bevinden we ons allemaal ergens op.

Categories: Patanjali, asana, meditatie

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

1659 Comments

Reply PaulRar
9:36 AM on May 19, 2022 
url=http://prednisolone.best/ says...
cheap prednisolone uk
Reply Ñ?каÑ?аÑ?Ñ? Ñ?илÑ?м на Ñ?елеÑ?он каÑ?еÑ?Ñ?во
5:38 AM on May 19, 2022 
?????? ?? ????????? ?????? ? ??????? http://moregasmsplease.com/component/kunena/user/128652-jitteryby
word77 ?????????? ?????????????? ????? https://www.webpagetest.org/result/210829_bidcjj_6e272a191255aaee
8db8998835bfbe05/ ??????????? ???? ??? ?????????? ??????????? ???????? ?????? https://speakerdeck.com/trubprom2609 ?????????? ?????????????? ????? ? google https://oko-planet.su/politik/newsday/page,10,3,237903-turchinov-
sozval-srochnoe-soveschanie-silovikov-iz-za-situacii-v-doneckoy-i
-luganskoy-oblastyah.html

????????? ??? ??????? ????? ?? ??????? ??????? ?????? ??????? 3 ?????????? ?????????? ????? https://www.urltrends.com/rank/100suvenirov.ru ??????? ?????????? ??????

????????? ??? ??????? ????? ?? ????????? ????????? http://www.macgood.com/home.php?mod=space&uid=6033867 ?????? ?????? xrumer ?????????? ??????? http://www.chevrolet-club.com.ua/forum/viewtopic.php?f=5&t=22928%
22%3Ehttp ????????? ?????? ????? ?? ????????? http://speedway-world.pl/forum/member.php?action=profile&uid=2638
20

?????? ????? ?? ???????? ? ?????????? ???????? ????? ????????? ?????? ?????????????? ?????? ?? ????????? ?????? ????? ?? ?????? ?????

?????? ?????? ?? ????????? ?????? ???? ??? ????? ?????? ????? ?? ????????? http://www.hislefthand.com/mboard/msg/51126.html ?????? ????? ?? ??????? https://zaxvatu.net/3-lenta/remont-kvartiry-osnovnye-tendentsii-i
nterernogo-dizajna ?????? ?? ?????? ?????? http://www.tt25.ru/forum/user/20938/

?????? ????? ?? ????? ????????? ????????? ????????? ?????? ????? ?? ????????? ?????? https://forums.permaculturenews.org/index.php?login/ ?????? ?????????? ????? http://85109.ww.w.molifan.net/space-uid-1442680.html ???????? ??? ??????? ????? ?? ?????????

??????? ??? ?????????? ???????? ?????????? ????? ? google ???????? ?????????? ?????? http://stylist-profi.ru/forum/user/168778/ ??????? ???????? ??? ??????? ?????

?????? ????? ??? ??? ???????? ?????? ?? ????????? ?????? ??????????? ??????? ?????? ??? ???? ?????? ?? ????????? ??????

????????? ?????????? ??????? ?????? http://www.furntech.org.au/?URL=ps62.ru/forum/dobro-pozhalovat/4-
uskorennaya-indeksatsiya-sajta-sdelat ?????????? ?????? ?? ????????? ????? http://www.google.am/url?q=http://grabcad.com/osetra.osetra.cavia
r-1 ?????? ??????? ????? ? http://google.ps/url?q=http://forum.antichat.ru/members/425201/ ?????????? ?????????? ??????? google https://maps.google.fm/url?q=http://forum.freerider-oberberg.de/v
iewtopic.php?f=6&t=167504&p=459559#p459559

https://google.com.ng/url?q=http://rabotaonlinefree.ru/smartfon-l
and-rover-xp8800-2-0-zashhishhennyj-i-protivoudarnyj/
Reply MichaelDooni
2:33 AM on May 19, 2022 
url=https://librabet-italia.com/ says...
librabet non paga
- librabet non paga, librabet no deposit bonus
Reply Deandreedugs
2:30 AM on May 19, 2022 
url=https://maxbet-ro.com/ says...
bonus maxbet
- maxbet download, rotiri gratuite maxbet
Reply MichaelDooni
11:31 PM on May 18, 2022 
url=https://librabet-italia.com/ says...
librabet bonus
- librabet casino, codice promozionale librabet
Reply Michaelwoush
11:04 PM on May 18, 2022 
url=https://1xbetspain.com/ says...
1xbet affiliate
- codigos promocionales com 1xbet, 1xbet
Reply UgoRar
8:55 PM on May 18, 2022 
url=http://strattera.store/ says...
cost of generic strattera
Reply LisaRar
12:52 PM on May 18, 2022 
url=http://buyventolin.shop/ says...
albuterol 021
Reply пÑ?огон Ñ?айÑ?а по пÑ?оÑ?илÑ?м в
10:52 AM on May 18, 2022 
??????? ?????? ??? ??????????? ????? https://marketinginc.com/forums/member.php?1508655-KennethDeapy ???????????? ?????? ????? ????? ?????? ?? ????????? ?????? ? ??????? http://portfoliolar.kz/user/Amberprula/ ?????? ????? ?? ????????????

??????????? ????? ???????? kayv https://sporovo.by/user/Reformaspt/ ?????????????? ?????? ?? ????????? ?????? ?????????? ??????? ????????? http://ppm.co.jp/userinfo.php?uid=6657# ???? ?????????? ????? http://www.coolledi.ru/user/ifigFeCic/

?????? ????? ?? ????????? ????????? https://www.engagegov.ng/community/profile/aeryuogml/ ??????? ????? ??? ????? ?????? ????? ?? ???????? http://eac.ru.com/communication/forum/messages/forum5/message3702
/3672-obzor-zerkala-1xbet?result=new#message3702 ????? ?? ??????? ?????? http://lnx.hotelresidencevillateresaischia.com/casamicciola/index
.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=322841

?????? ?? ???????????? ?????? http://forummakemoney.online/index.php?action=post;board=1.0 ?????????? ?????????? ??????? ????? ?????? ????? ?? ???????? ?? ??????? ??????????? ???? ???????? ?????????? ??? http://introsystems.ru/component/kunena/welcome-mat/10296-perepis
ka-znakomstva-seks-sajt-znakomstv

?????????? ?????? ????? ?????? ?? ????????? ????? ?????????????? https://wbportal.ru/memberlist.php?mode=viewprofile&u=361 ????????? ?????? ????? https://gfxviet.net/user/AmberSnife/ ??? ???????? ?????????? ?????

?????? ?? ?????? ???? http://www.sezru.com/user/ifigFeSom/ ?????? ?? ????????? ?????? ??? ??? http://karren.ru/user/AmberPoria/ ?????????? ???? http://didau.org/forum/members/aeryuogpa.html ????????? ?????? ????? ?? ????????? https://www.engagegov.ng/community/profile/jeromeslorn/

?????? ????? ?? ?????????? ?????? ????? ????? ??? ????? ?????? ?? ????????? ????? http://altrupedia.tech/index.php?title=???????? ???????? ???????????? ?????????? ?????????? ??????? ????? http://clips.tj/user/Frankker/

??????????? ???? ??? ? ??????????????? ???????? ???? ?????????? ?????????? ??????? ?????????? ?????? ????? ?? ????????? ?????? ???????????? ????????? ?????? http://levtolstoy.org/kunena/razdel-predlozhenij/465441-seks-znak
omstva-sajt-bez-registratsii-moskva.html

????? ?????? ?????? http://maps.google.lk/url?q=http://new.eltaltd.ru/forum/user/1728
718/ ????????? ?????????? ????? ???????? http://anolink.com/?link=http://telecamera.ru/forum/user/100336/ ?????? ?? ????????? ????????? http://pdcn.co/e/zqykj.com/bbs/home.php?mod=space&uid=140023 ?????? ?? ????????? ?????? ????????? http://google.com.af/url?q=http://debc.su/forum/messages/forum1/t
opic9017/message226756/?result=new#message226756

https://images.google.it/url?q=http://filmkachat.ru/29-doktor-str
jendzh-2-v-multivselennoj-bezumija.html
Reply JaneRar
7:17 PM on May 17, 2022 
url=https://clomid.digital/ says...
prescription clomid
Reply MiaRar
7:02 PM on May 17, 2022 
url=https://ivermectin.fyi/ says...
ivermectin coronavirus
Reply WimRar
10:51 PM on May 16, 2022 
url=https://lasix.sale/ says...
furosemide on line
Reply BooRar
4:44 PM on May 16, 2022 
url=https://chloroquine.shop/ says...
aralen 250
Reply SueRar
8:11 AM on May 16, 2022 
url=http://drugstore.works/ says...
professional pharmacy
Reply пÑ?огон Ñ?Ñ?аÑ?ей по Ñ?айÑ?ам
5:13 AM on May 16, 2022 
?????? ????? ????????? ?????? http://wiki.opticom.net/index.php?title=?????‚?????‹?? ???°???‚ ?±???‚???????? ?????????‚?? ?????? ????? ? ????????? ????????? ??????? ?????? ??? ??????????? ????? https://arqzoom.com/component/users/?option=com_k2&view=itemlist&
task=user&id=28222 ???????? ?????????? ???????? http://m-o-d.net/user-3651.html

?????? ????? ?? ???????? ????????? http://hotel.ksworks.ru/user/Ambercax/ ????? ?????? ?? ????????? ?????? ????????? ?????? http://anrsya.ykt.ru/index.php?subaction=userinfo&user=AmberVuppy
?????? ????? ????????? ????????

????????? ?????????? ????? ????? ???? https://formcement.ru/ru/blog/uskorennoe-indeksirovanie-stranic ??????????? ????? ???????? ?????????????? ?????? ????? ?? ???????? ?? ??????? https://1abakan.ru/forum/showthread-17914/ ?????????? ????? http://www.cruzenews.com/wp-content/plugins/zingiri-forum/mybb/me
mber.php?action=profile&uid=988408

????????? ???? ?? ?????????? google ?????? ?????? xrumer ?????? ????? ??? ?????????? ?????? ????? ??? ?????????

?????? ?? ????? ?????? http://www.onlyb-forum.de/member.php?action=profile&uid=4973 ???????? ??? ??????? ????? http://forum.svitlovodsk.in.ua/index.php/topic,11605.new.html ????????? ?????????? ????? https://moremovies.ru/index.php?subaction=userinfo&user=maximsjun
ioray9398 ??????? ???????? ?????? ?? ??????? ?????????

????? ?????? ????? ?????? ?????? ????? ?? ????????? ??????????? ???????? https://www.slatch.de/members/48342-Bobbypal?s=34b997c9b7057982f1
55e94a9c0745cc ?????????? ?????????????? ????? ? google

??? ????? ?????? ????? ?? ????????? ?????? ?????? ????? twitter http://trade-city.ua/forum/user/70478/ ??????????? ? ?????????? ?????? http://www.kynaro.com/wikidoku/doku.php?id=??????? ????????? ????????? ?????????? ????? robots

?????? ?????? ????? ????????? ?????? ????? ?? ????????? ?????? ?? ????????? ?????? ????????? ?????????? ????? robots

??????? ?? ??????? ????? ?? ????????? http://rapefuck.com/out.php?http://sovetonk.ru/forum/user/104652/
??????????? ? ?????? ????? https://www.bingapis.com/images/search?q=www.led119.ru/forum/user
/78897/ &first=113&count=28&form=ibasep&cw=2054&ch=966&tsc=imagebasichove
r ????????? ???? ??? ??????? ??????? http://google.com.br/url?q=http://alleshkola.ru/profile.php?looku
p=13927 ?????? ?????? ????? http://google.se/url?q=http://bataysk-gorod.ru/forum/user/34074/

https://maps.google.com.pl/url?q=http://filmkachat.ru/25-svaty-7-
sezon.html