Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

  • Hatha yoga
  • Kinderyoga
  • Yoga in het park
  • Fast pilates
  • Holistische reiki
  • Luisterkind

Blog

Blog

Het yogapad

Posted on April 25, 2016 at 8:00 PM

Het achtvoudige pad van Patanjali


Voor mij bestaat yoga uit het achtvoudige pad van Patanjali. Dit levenspad bewandel je door deze acht onderdelen te onderzoeken. Patanjali was een filosoof en geleerde uit India die waarschijnlijk in de tweede eeuw voor Christus leefde. Zijn yogafilosofie begint met de yama's en de niyama's. Dit zijn onthoudingen en voorschriften. De onthoudingen (yama's) beschrijven vijf universele morele principes; geweldloosheid, niet stelen, niet liegen, kuisheid en niet verzamelen. De voorschriften (niyama's) zijn reinheid, tevredenheid, discipline, zelfkennis en overgave aan het goddelijke. De bedoeling is dat deze je leren vrij en licht te zijn. Uiteindelijk bevrijdt het volgen van dit pad je van het ego en zul je verlichting bereiken.

Yoga is dus niet alleen het doen van houdingen. Dat is slechts een onderdeel ervan, net als meditatie en ademhalingsoefeningen. Vooral de yama's en niyama's vind ik interessant om te onderzoeken in het dagelijks leven.

 

Het achtvoudige pad van Patanjali:

1. Onthoudingen - Yama

– ahimsa: geweldloosheid

– satya: waarachtigheid

– asteya: niet stelen

– brahmacarya: kuisheid

– aparigraha: onbegerigheid


 

2. Voorschriften - Niyama

– sauca: reinheid

– samtosa:tevredenheid

– tapas: vurige inzet

– svadyaya: zelfonderzoek

– isvara-pranidhana: overgave aan het goddelijke


 

3.Yogahoudingen - Asana

Asana betekent 'stabiele houding'. Als je op de juiste manier in een houding zit kun je er makkelijk in verblijven, zonder jezelf geweld aan te doen.


 

4. Beheersing van de adem - Pranayama

Prana is 'adem' of 'levenskracht'. Pranayama betekent invloed uitoefenen op onze prana. We kunnen deze verlengen door bepaalde oefeningen te doen. Dit zijn verschillende ademhalingsoefeningen.


 

5. Zelfinkeer - Pratyahara

Pratyahara is het naar binnenkeren met je aandacht en alles wat de zintuigen waarnemen te laten voor wat het is. Hiermee oefen je het “stilleggen van de wervelingen van onze geest,” zoals Patanjali zegt.


 

6. Concentratie - Dharana

Voor we naar binnen keren door middel van meditatie moeten we eerst leren onze geest scherp te maken. Dit doen we door concentratie-oefeningen.


 

7. Meditatie - Dhyana

 

De twee voorgaande punten (zelfinkeer en concentratie) bereiden ons voor op meditatie. Waar we bij de vorige punten dit nog bewust oefenen kunnen we bij meditatie enkel de voorwaarden creeëren om tot meditatie te komen. Net als in slaap vallen kun je niet zelf bepalen wanneer je begint met mediteren. Je valt er als het ware in.

Alles in het leven is veranderlijk en gaat voorbij, maar de echte waarheid is er altijd en die is altijd hetzelfde. Met meditatie leren we de waarheid te zien zoals deze werkelijk is. Dit zuivert de ziel.


 

8. Eenheid of verlichting - Samadhi

 

Het beoefenen van yoga leidt uiteindelijk tot samadhi. Misschien gebeurt dit pas aan het eind van dit leven, maar de kans is ook groot dat we zover niet komen in dit leven.

Iemand die dit punt bereikt heeft zich losgemaakt van het aardse leven en is uitgeleerd hier op aarde. Hij is eengeworden met de werkelijkheid en heeft zijn gehechtheid aan aardse zaken of afkeer hiervan afgeleerd.

Samadhi is niet een doel dat je moet bereiken, het gaat ook om de weg ernaartoe en daar bevinden we ons allemaal ergens op.

Categories: Patanjali, asana, meditatie

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

3134 Comments

Reply Josephspome
10:06 AM on November 30, 2022 
url=https://plavixtab.shop/ says...
plavix
url=https://sildalis.run/ says...
sildalis online
url=https://lipitoratorvastatin.online/ says...
lipitor 10mg price australia
url=https://lexaproescitalopram.shop/ says...
how much is generic lexapro
url=https://toradol.site/ says...
where can you buy toradol
url=https://buyfildena.life/ says...
fildena 100 mg price in india
Reply пÑ?огон Ñ?айÑ?а по пÑ?оÑ?илÑ?м в
5:33 AM on November 30, 2022 
?????? ?? ?????????? ?????? https://forum.polonia.kharkov.ua/index.php?topic=320.0 ???????? ?????? ????? ????????? ?????????? ????? ? ????????? ???????? http://zanasite.free.fr/laripostedumardi/doku.php?id=???????????µ
???????µ ???????µ?????????????°?????µ ???‚???°?????† ?????????????? ?????? ????? ?? ????????? ?????????

?????? ?? ?????? ?????????? http://cp45046.tmweb.ru/forum/?PAGE_NAME=message&FID=8&TID=5547&T
ITLE_SEO=5547-bonsay-v-podarok-muzhchine&MID=125468&result=new#message125468 ?????? ??????? ?? ??????? ????????? ??? ??????????? ?????????? ????????? ??? ??????? ????? ?? ????????? http://uceu-gaming.de/users/243760/antoniolok ???????? ???????? ?????????? ??????? http://www.sicilianodentro.it/forum/members/96671.html?s=9e83c83a
f13f9786796d8cc4458aee7a

?????????? ?????? ????? http://www.le-gratuiciel.com/index.php?file=Members&op=detail&aut
or=mightysavior78 ?????? ????? ?? ???????? ? http://118.178.121.158/home.php?mod=space&uid=325573 ?????? ????? ?? ???????? ? http://lyxondebian.free.fr/dokutest/doku.php?id=????? ???? ??? ????? ???? ?????? ????? ?????????????? http://vse-ekonomim.ru/author/danielneern/

????????? ??? ??????? ????? ????????? http://marneuli.net/index.php?subaction=userinfo&user=JeremyCox ?????? ?????? ?? ???? ????????? ?????? http://www.italiapokerforum.com/members/jamespoorb/ ?????? ?? 4 ??? ?????? https://www.meetcameroonians.com/davidos-grace-to-grace-music-car
eer-primary-tabs/ ??? ????????? ?????????? ???????? ? robots txt http://dslesskazka.ru/user/Jeremyvag/

?????? ????? ?? ????????? ????? http://ingeniariak.intelec.es/1xbet-register-promo-code-bonus/ ????????? ??? ??????? ?? ???? ?????? ????? ?????? ?????? http://www.loginteriors.ru/forum/user/116764/ ????????? ?????? ????? ?? ?????????

google ?????????????? ????? ?????? ??????? ?? ????????? ?????? ???????????? ?????? ?????? https://gundemdengelismeler.com/members/84240.html?s=2ab46ff728d7
a91f2d15737ea5582bfc ?????????? ????? ??????? http://bbs.eduzhe.com/home.php?mod=space&uid=198201

??????? ?????? ?????? ??????? ?? ??????? ?????? ?????????? ????? ??? ???????? ?????????????? ????? http://www.marheavenj.net/public/gallery/member.php?action=showpr
ofile&user_id=17723 ????????? ?????????? ???????? ? ????

??? ??????? ???? ?? ?????????? wordpress https://www.healthologies.com/contact-us/ ?????? ?? ?????? ????? https://forum.shortcutgamez.com/showthread.php?tid=145516 ??? ????????? ?????????? ????? https://forum.web.ru/posting.php?mode=post&f=13 ????????? ?????? xrumer http://avarpressa.ru/user/JeremyRak/

????????? ?????? ????? http://puteshop.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://yvavilebismovl
a.ge/user/Floydfep/ ????????? ?????? ?? ?????????? http://southkoreanlaw.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=foru
m.uaewomen.net/member.php/711072-JosephFuh ??????? ?????? ?? ?????????? http://intellicorps.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mp3erg
er.net/user/Ronaldjow/ ?????? ???? ?? ?????????? robots txt http://board-en-risingcities.platform-dev.bigpoint.com/proxy.php?
link=http://besatime.com/index.php?subaction=userinfo&user=Stanle
yGlaks

https://davlenie.guru/komnatnyj-bonsaj.html https://topnewsrussia.ru/chto-takoe-bonsaj/ ??? ????? ?????? | ??????? ????? https://www.tuvaonline.ru/v-mire-kalanhoje.dhtml https://sport-in-my-life.ru/raznoe/681-bonsaj-vjaz-obereg-vashego
-doma.html http://myogorod.ru/soveti3/chto-takoe-mini-derevya-bonsaj-i-kak-i
h-vyrashhivat-v-domashnih-usloviyah.html ??? ????? ????-??????? ?????? ? ??? ?? ?????????? ? ???????? ????????

http://independentagents.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=r
abotaonlinefree.ru/smartfon-land-rover-xp8800-2-0-zashhishhennyj-
i-protivoudarnyj/
Reply AlbertMaync
6:03 PM on November 29, 2022 
Reply пÑ?огон по Ñ?Ñ?аÑ?ейнÑ?м Ñ?айÑ?ам
2:53 PM on November 29, 2022 
?????? ????? ?? ????????? ????? ????? ????????? ?????????? ???????? wordpress ??? ????? ?????? ?? ???? ?????? http://l2help.lt/user/WalterSpano/ ?????????? ?????? ??????????? ?????

??????? ?? ??????? ?????? ?????? 2021 http://bbs.mumayi.net/space-uid-11123714.html ????????? ?????? ?? ????????? ?????? ????????? ??? ??????? ?? ????????? ?????? http://rabotavvseti.ru/ ?????????? ?????????? ??????? ????? http://forum.ttpforum.de/member.php?action=profile&uid=197523

?????? ????? ?? ???????? ? ?????? ?????? ????? ??? http://domikdljprodagi.blogspot.com/2016/12/blog-post_55.html ?????? ?????? ????? ?? ????????? ????????? https://platki-shali.com/forum/user/20135/ ??? ????? ?????? ?? ????????? ????? http://www.lubaks-don.ru/index.php/forum/user/20920-variousnewsle
tt.html

?????? ???? ?? ?????????? http://www.court.za.gov.mn/user/JeremyHit/ ?????? ????? ?? http://www.bluelightbride.com/member.php?action=profile&uid=52011
4 ?????????????? ??????? ?????? https://www.qm3699.com/forum.php?mod=post&action=reply&fid=349&ti
d=13522&extra=&page=1 ?????? ?????? ????? ??? https://forum.web.ru/posting.php?mode=post&f=13

?????? ?? rss ????????? ????? ????????? https://nicht-schoen-aber-selten.de/index.php/User/Jamesdem-u1881
4/? ?????? ?????? ?? ?????? ??? ?????? ????? http://judaicapedia.org/doku.php?id=?????¶?? ???»?? ?????°?????????‡???‹?… ???°?€???? ???????? ?????????? ????? ? ??????????? http://wiki.lifext.ru/index.php?title=???????????µ???????µ ???????µ?????????????°?????µ ???°???‚???? ?????±???‚?°????

????????? ???????? ?? ?????????? https://www.alligator.spb.ru/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_vi
ew&UID=55820 ????????? ?????? ????? ?????? ????? ?? ????????? http://pbvolga.ru/blog/dymovye-shashki-dlya-pejntbola/#comment_624992 ???? ??????????? ??????

??? ???? ?????? ?? ????????? ?????? ?????????? ???????? ????? ????????? ?????? ?????? ?????? ????? ?? ????????? ?????? https://mega-games.pl/user/FloydThags/ ?????? ?? 4 ??? ??????

?? ????? ?????? ??? ???????? https://backflowtestersdirectory.com/contact-us/ ?????? ?? ????????? ?????? http://tf2in.ru/forum/member.php?u=54539 ???????? ?????????? ????? http://forum.ll2.ru/member.php?662887-Randallmuh ??????????? ????? ???????? ?????????????? http://epcsoftware.org/member.php?action=profile&uid=218702

?????????? ??????? ????? ?? ????????? http://strongmedia.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://en.gipciran
.ir/user/Haroldpar/ ??????? ??????? ???? ?? ?????????? http://writetoinspire.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=akuf
iz.pl/uncategorized/pin-up-woman-vector-art-inventory-images/ ?????? ?????? xrumer http://waitwaitpodcasts.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mz
studios.net/forum/pop_profile.asp?mode=display&id=300515 ??????????? ???????? ???????? ?????? http://www.swarganga.org/redirect.php?url=http://vsedlyaokon.com/
product/podokonnik-danke-onyx-gljanec/reviews/

http://vsenarodnaya-medicina.ru/bonsajosobennosti-vyrashhivaniya-
karlikovyh-derevev/ ??????:??????????? ??????????? ?????????? ???????? https://davlenie.guru/komnatnyj-bonsaj.html

http://rusonyks.ru/bitrix/click.php?goto=http://filmkachat.ru/53-
zagovor-v-kaire-film-bomba-dlja-musulman-2022.html
Reply Kevinbaift
1:54 PM on November 29, 2022 
???????? ??? ?????? https://www.google.com.na/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=
11&ved=0ahUKEwin16O_he3KAhVDPBoKHXUcA8IQFghFMAo&url=https://www.i
poteka360.ru/moskva/ipoteka-bez-spravok
Reply Kevinbaift
1:43 PM on November 29, 2022 
Reply Justintek
11:14 AM on November 29, 2022 
???????? ??? ?????? https://images.google.dz/url?q=https://www.ipoteka360.ru/sankt-pe
terburg/ipoteka-na-zemlu
Reply WillieLed
10:16 AM on November 29, 2022 
????????????????? ???? https://maps.google.ad/url?q=https://www.ipoteka360.ru/sankt-pete
rburg/ipoteka-dlja-voennyh
Reply bez-diploma
4:39 AM on November 29, 2022 
chelsea training kit 2020 royal blue sabres jersey pink spurs jersey yellow arsenal shorts the jordan 5 date nike air max 90 leather womens
bez-diploma http://www.bez-diploma.com/
Reply ecanninc
10:07 PM on November 28, 2022 
ray ban 3947v 2501 messi argentina away jersey mini bracelet beads high stiletto boot best slim iphone 11 pro case long gold silk dress
ecanninc http://www.ecanninc.com/
Reply fiverrsnooper
9:40 AM on November 28, 2022 
womens purse coach cheap jordan shoes retro 13 nashville predators 9 filip forsberg white jersey a line polka dot dress juliette dress reformation
fiverrsnooper http://www.fiverrsnooper.com/
Reply bcsarts
2:41 AM on November 28, 2022 
louboutin shoes clearance pandora infinite love ring adidas ultra boost braun jordan 1 zoom paris saint germain noir pretty little thing sweater dress nike w blazer mid dmb black
bcsarts http://www.bcsarts.com/
Reply Robertpem
3:39 PM on November 27, 2022 
trazodone tabs
Reply PaulRar
12:17 PM on November 27, 2022 
clopidogrel 75 price
Reply Tommybet
6:06 AM on November 27, 2022 
tadalafil 60 mg online
Reply EstebanZeque
3:43 AM on November 26, 2022 
where to buy motilium
Reply neilizur
4:36 PM on November 25, 2022 
mlb postseason apparel for cheap pandora mickey candy cane elite gavin escobar womens jersey dallas cowboys 89 road white nfl moncler safre jacket red sole high heels brand nike dallas cowboys 23 jakar hamilton blue thanksgiving elite jersey
neilizur http://www.neilizur.com/
Reply daileen
3:54 PM on November 25, 2022 
white cropped long sleeve shirt brett favre hall of fame jersey green ethnic wear jordan 1 mid 44 maxi dress halter neck cats raybans
daileen http://www.daileen.net/
Reply pocofarms
10:40 AM on November 25, 2022 
necktie denim shirt ralph lauren texas rangers az hat vietnamese adidas ultra boost new model moncler jacket for baby girl women nike oakland raiders 10 derek hagan game white nfl jersey sale nike nfl philadelphia eagles 91 fletcher cox elite youth white road jersey sale
pocofarms http://www.pocofarms.com/
Reply talkuo
10:04 AM on November 25, 2022 
saucony endorphin speed 2 shield oakley sunglasses targetline kansas city super bowl hoodie santos fc kit klopp jacket nfl cowboys attire
talkuo http://www.talkuo.com/