Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

  • Hatha yoga
  • Kinderyoga
  • Yoga in het park
  • Fast pilates
  • Holistische reiki
  • Luisterkind

Blog

Blog

Vitaal op je werk

Posted on February 8, 2017 at 6:25 AM

 


Na iedere les bedrijfsyoga ben ik weer blij met de reacties van de deelnemers. Ik wil mensen laten ervaren wat yoga voor hen kan doen en merk dat het lukt. Regelmatig yoga beoefenen brengt je geestelijk en lichamelijk in balans. Wat je helpt beter om te gaan met stress, fysiek soepeler en sterker te worden en je beter te concentreren.

Je kunt niet 8 uur per dag effectief aan het werk zijn. Daarom kun je dus prima een deel van die tijd bezig zijn met lichaam en geest in balans brengen. Veel beter dan urenlang stilzitten achter je bureau. Deze werktijd waarin niet geproduceerd wordt verdient zich in feite terug omdat werknemers er productiever door worden en minder vaak ziek zijn. Van sommige mensen hoorde ik terug dat ze na hun yogales in de lunchpauze efficiënter door konden werken en 's avonds minder moe waren. Anderen vertelden dat yoga hen hielp om meer te ontspannen. Ook waardeerden ze het dat hun werkgever de mogelijkheid aanbiedt om aan hun gezondheid en vitaliteit te werken, op de werkvloer. Samen met het onderlinge contact met de andere yogadeelnemers zorgt dit voor een goede sfeer in het bedrijf.

Wanneer mensen de voordelen van yoga op het werk ervaren zijn ze geneigd om ook in hun vrije tijd yoga te doen of meer te bewegen. Dat gaat ook makkelijker omdat ze zich fitter voelen. Yoga doet hen goed wat motiveert dit vaker te doen. Daar profiteren zowel het bedrijf als deze yogi's van.

De effecten van yoga

Met yoga verbeteren de lichaamsfuncties, zoals de bloedsomloop, spijsvertering en het zenuwstelsel. Hierdoor verbetert de weerstand en nemen vage klachten af. Door het versoepelen en versterken van het lichaam worden bijvoorbeeld rug- en nekklachten voorkomen of verminderen deze.

Yoga doe je met aandacht en rust en dat vergroot je bewustzijn en concentratievermogen. Het leert je beter te voelen wat er gaande is. Dat maakt je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker. Zo kun je stress-situaties beter aan en voel je sneller wat je nodig hebt, waardoor je minder snel over je grenzen gaat en jezelf uitput. Als je toch ziek wordt kan yoga helpen sneller te herstellen.

Dit heb ik allemaal zelf ervaren met yoga. Omdat ik daar zo enthousiast over was ben ik les gaan geven. Ik vind het geweldig dat anderen deze voordelen ook merken. Steeds meer bedrijven zien in dat yoga hun personeel en bedrijfsprocessen kan ondersteunen. Dat noem ik een geweldige ontwikkeling. Als deze zich voortzet zullen er veel meer tevreden en gezonde werknemers bij komen, wat goed is voor het het bedrijf én de werknemers.

Bewaren

Categories: bedrijfsyoga, yoga op het werk

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

5183 Comments

Reply stevedekay
2:05 AM on February 9, 2023 
christian louboutin men slides rinne jersey nike tn air max plus worldwide white blue fury volt phone cover poco x3 nike air force red deku uptempo 96 supreme
stevedekay http://www.stevedekay.com/
Reply huzuryemek
3:00 PM on February 8, 2023 
louboutin iriza juju smith schuster color rush jersey for cheap boys denali dragon snapbacks gold nike air flight 89 true blue for sale nike air max 90 top layer leather all white shoes
huzuryemek http://www.huzuryemek.com/
Reply Zooxgyday
1:17 AM on February 8, 2023 
Familial hypertriglyceridemia excess Very Low Density Lipoprotein but normal cholesterol and Familial combined hyperlipidemia polymorphisms of apolipoprotein C II apoC II, apolipoprotein C III apoC III, etc otc lasix
Reply MiclCougs
1:37 PM on February 7, 2023 
zanaflex 4mg
Reply batiservis
6:51 AM on February 7, 2023 
raid wind advanced salomon moncler duroc coat nikedolphin skechers promotion new very prive louboutin pandora ring shine
batiservis http://www.batiservis.net/
Reply Ominiog
2:04 AM on February 7, 2023 
priligy online In paediatric clinical studies, ondansetron was given by intravenous infusion diluted in 25 to 50 ml of sodium chloride or other compatible infusion fluid see section 6
Reply mathewslodge
8:42 PM on February 6, 2023 
ladies long pinafore dress game husain abdullah mens jersey kansas city chiefs 39 road white nfl s8 magnetic case travel continental wallet
mathewslodge http://www.mathewslodge.net/
Reply Imipupe
8:12 PM on February 6, 2023 
remeron clavulanate lithium ?? He had to leave town because of this bimbo ivermectin tablet
Reply efornak
6:05 PM on February 6, 2023 
1979 pittsburgh pirates pillbox hat nc mama oversized t shirt adidas yeezy 750 boost triple black online for cheap michael kors 2 zipper wallet cute first baby outfit long sleeve fitted polo shirts
efornak http://www.efornak.com/
Reply proevalua
1:04 PM on February 6, 2023 
mcnair oilers jersey jordan oreo white iphone 12 pro max case under armour michael kors purse nouveau hamilton nfl cleveland browns hover helmet washington wizards city uniform
proevalua http://www.proevalua.net/
Reply Imipupe
8:39 PM on February 5, 2023 
buy azithromycin over the counter usa This is an isonicotinic acid hydrazide INH, which is part of the triple drug regimen
Reply lellory
11:01 AM on February 5, 2023 
Disclosure Philip J lower price on finasteride camber Pastured dairy is a great choice for fertility and pregnancy for those who can tolerate it
Reply Ominiog
12:58 AM on February 5, 2023 
0 increase; and death after recurrence, 6 buy cialis online europe We charge a 25 medical record release fee
Reply vanllen
3:28 PM on February 4, 2023 
nike lebron 12 schwarz rot m990na5 new balance game pierre desir mens jersey cleveland browns 26 home brown nfl the north face 800 jacket pandora two tone heart dangle lb red bottoms
vanllen http://www.vanllen.com/
Reply alhudahuda
9:03 AM on February 3, 2023 
miami dolphins hats for sale tampa florida black chiffon wedding dress checkered long sleeve dress hogwarts charm pandora kate red bottoms
alhudahuda http://www.alhudahuda.net/
Reply lellory
4:18 PM on February 2, 2023 
Ahmed et al A genistein derivative, ITB 301, induces microtubule depolymerization and mitotic arrest in multidrug resistant ovarian cancer buy cheap cialis online ??¦?¤– ??­?€??€????????•™????‰“?’€?’???–??? ?»–??€??‰???????’?????»»?„? ?????”?»–??????????¶?????»? ?‡‚??—?®‰????—…?????…?»??’??»™??€??“??± ?‰??€«?¦??????„?????­??»?”?????‰???„??»?–—????”?????????€??† ??­??»?”????????°??????•????—…????”?????°‘??„????”???»?®??€???»?–
— ?»–?????„????‰??????»?”? ??????????????®??©?—…??? ?€‘???????„??°???­??»?”??’??»–??„?›???? ?®©?€‘????»???????????????? ??°????·??»?????­•????‘???† ?„???© Bonnie Ma from Walnut, CA
Reply ARGUTTY
11:05 AM on February 2, 2023 
how long does it take for female viagra to work 41 in 1993 and with a reported incidence of 6 8 42, PATSS develops in patients who have undergone both endometrial ablation and tubal sterilization
Reply agencecodit
7:22 PM on January 31, 2023 
boston red sox ladies hats zillow skater type dress penguins 87 sidney crosby white pullover hoodie stitched nhl jersey burberry 8014611 pittsburgh penguins flexfit hats for cheap
agencecodit http://www.agencecodit.com/
Reply scifiindia
6:55 PM on January 31, 2023 
2012 new nfl jerseys san francisco 49ers 21 frank gore white signed elite jerseys wholesale north face himalayan gtx dallas mavericks mitchell and ness snapback denim western hat white button down shirt bodysuit black widow key caps
scifiindia http://www.scifiindia.com/
Reply tamrecording
5:50 PM on January 31, 2023 
luka doncic jersey rookie of the year moncler fragment varsity jacket new york rangers nhl t shirts prada re edition 2000 authentic spongebob slip on 2020 jordan sneakers
tamrecording http://www.tamrecording.com/