Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

hatha yoga

kinderyoga

yoga in het park

yoga online

yoga op het werk

yoga en reiki


Blog

Blog

Yoga voor vrede

Posted on May 4, 2017 at 3:00 AM

Het is 72 jaar na de Tweede Wereldoorlog en nog steeds is er geen vrede op aarde. Er zijn oorlogen en aanslagen, maar ook intolerantie en onnodig geweld. Ik denk dat dit komt omdat veel mensen geen vrede met zichzelf hebben. We vinden vaak dat we allerlei tekortkomingen hebben en willen die compenseren. Een manier daarvan is je eigen gebreken op een ander projecteren. Tegen de ander zeggen wat er mis met hem is zodat jij je beter voelt. Maar voel je je dan ook echt beter? Ik denk dat dit eerder bijdraagt aan de onvrede in de wereld en deze vergroot.
In je eentje kun je geen oorlog stoppen, maar je kunt wel je innerlijke vrede vergroten. Als iedereen dit doet krijgen we een positief sneeuwbaleffect waar de wereld een stuk mooier van wordt.

Vandaag is het Dodenherdenking, een goede dag om wat bij te dragen aan de vrede en hier bewust bij stil te staan. Volg een yogales of doe zelf yoga en kies daarbij 'vrede' als je intentie. Alle oefeningen doe je op een vreedzame en geweldloze manier. Dus zonder te forceren of over je grenzen te gaan. Zo lang of kort als jij wil. Misschien doe je slechts een houding, of juist een uitgebreide serie. Als het maar goed voelt voor jou.

Doe daarna een metta-meditatie, de meditatie van liefdevolle vriendelijkheid die we op onszelf en de wereld om ons heen richten. Je herhaalt voor jezelf steeds de volgende vier aspecten:

1. geluk

2. gezondheid

3. veiligheid

4. vrijheid.

Ik heb de volgende zinnen geleerd te gebruiken in metta-meditatie:

Moge ik gelukkig zijn.

Moge ik gezond zijn.

Moge ik me altijd veilig en beschermd voelen.

Moge ik vrij zijn van verlangen en afkeer.

Je kunt ze ook als stelling gebruiken: Ik ben gelukkig, Ik ben gezond en zo verder.

  • Dit doe je zes keer op de manier die jou het beste bevalt.
  • Daarna zes keer gericht op iemand die je dierbaar is.
  • Vervolgens zes keer voor iemand die wat verder van je af staat.
  • Tot slot zes keer voor iemand waar je problemen mee hebt.

De anderen staan symbool voor meerdere mensen. Alle mensen die je dierbaar zijn, iedereen die je minder goed kent en zelfs mensen waar je een hekel aan hebt van bekenden tot oorlogsvoerders.
Hiermee stuur je positieve vibraties de wereld in. Voel daarna wat het met je doet. Sluit af met de gedachte dat alles goed is en goed gaat met alle mensen. Als het niet tot wereldvrede leidt, dan op zijn minst tot innerlijke vrede.

Categories: bewustzijn, meditatie

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

906 Comments

Reply frewroc
2:06 PM on May 19, 2022 
frewroc 341c3170be https://adsocialnetwork.com/upload/files/2022/05/GD9mqwVZ4Y48ROP2
N9Rw_17_da7ef5b176bce22f8ea35dd85c29f927_file.pdf
https://www.darussalamchat.com/upload/files/2022/05/Lh9W4ypuUqkIC
8CxgDOm_17_ea380754ba881290530f8ca64de44c3d_file.pdf
http://crochetaddicts.com/upload/files/2022/05/KyrYFJbBzerwJDgx6w
Xe_17_d38cff9d01c9714903cb61a5aacc0285_file.pdf
https://ameeni.com/upload/files/2022/05/R842v1o5WbRgyokb743e_17_2
f6c784832b700fb15e59e078ad01d44_file.pdf
https://www.sdssocial.world/upload/files/2022/05/23BrON3VMOYVNDrm
YPTf_17_ea380754ba881290530f8ca64de44c3d_file.pdf
https://goodshape.s3.amazonaws.com/upload/files/2022/05/YixWDgiaw
zQQivUcIs9W_17_4e15f2eef3e938c09211059baa4f58ce_file.pdf
https://karinesia.id/upload/files/2022/05/1nR4gj1ZlTrundPv2I4V_17
_ea380754ba881290530f8ca64de44c3d_file.pdf
https://corosocial.com/upload/files/2022/05/C6zkbIybdjVcSsCImwi3_
17_242bc13c0b29398eea349a16e46e777f_file.pdf
https://evahno.com/upload/files/2022/05/udJjoFwVQPMEOL59tydl_17_4
41dae8f0dde8de7dfbcfd127ce038b5_file.pdf
https://teleo.es/upload/files/2022/05/EmIPgf7ysf1weyG2JlMS_17_242
bc13c0b29398eea349a16e46e777f_file.pdf
Reply MarkRar
1:02 AM on May 19, 2022 
retino 0.05
Reply dymnfene
10:00 PM on May 17, 2022 
witches accompany speaks chelsea weddings
http://bittyspaceprogram.com/discussion/profile/lonnyjefferies/ meds price usa
http://naturallybrownwoman.com/nbw-community-forum/profile/ramiro
baumgaert/ purchase simlup in houston
http://forodecharla.com/index.php/profile/elyse369955076/ azithromycin buy visa australia
http://zedgazette.com/community/profile/casimirap553401/ nevirapine pills buy now online
http://you-and-me-at-home.com/community/profile/mistystack48358/ can i buy now carbamazepine usa
http://naszpomost.pl/platforma-wymiany-doswiadczen/profile/maedan
iel453279/ should i buy flohale online
http://alumnielektrouhn.com/community/profile/russburrowes185/ lowest prices biseptol uk
https://vkusnayaribka.ru/bitrix/click.php?goto=https://tlumiki.or
g/
https://www.recyclingpool.de/firmeneintrag-loeschen?nid=1912&elem
ent=http%3A%2F%2Fmaldimix.com
https://lovehotfit.com/member/login.html?noMemberOrder=&returnUrl
=https%3a%2f%2fmonequateur.com
https://pl.next-jobs24.com/search?t=%22%27%3E%D0%9F%D0%B8%D0%BB%D
0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8B+%D0%9A
%D0%B8%D0%B5%D0%B2+-+%3Ca+id%3D%22gitys21%22+href%3D%22http%3A%2F
%2Fthecgc.net&l=%22%27%3E%D0%9F%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%
82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8B+%D0%9A%D0%B8%D0%B5%D0%B2+-
+%3Ca+id%3D%22gitys21%22+href%3D%22http%3A%2F%2Flumber.in.ua%2F%2
2%3E%D0%91%D1%80%D1%83%D1%81+%D0%B2+%D0%9A%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B
5%3C%2Fa%3E.%3C%22%27
https://lexxfingermarche.com/member/login.html?noMemberOrder=&ret
urnUrl=http%3A%2F%2Fweb-pods.com
https://xn--q1a.dirx.ru/click.php?url=http://antidarvin.ru/25092/
kak-stat-schastlivoj-semej
https://m.rarajewelry.com/member/login.html?noMemberOrder=&return
Url=https%3a%2f%2fthecgc.net
http://assortyidey.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://tlumiki.or
g/
http://sat.kuz.ru/engine/redirect.php?url=http%3A%2F%2Fmaldimix.c
om
http://auditxp.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://thecgc.net/
http://anekanews.net/?direct=https://web-pods.com
https://orehovod.com/redirect?url=http://maldimix.com
https://todosobrelaesquizofrenia.com/Redirect/?url=http://web-pod
s.com
https://au55.ru/bitrix/click.php?goto=https://vietvoters.org/
https://blog.8090rock.com/iframe/hatena_bookmark_comment?canonica
l_uri=https%3A%2F%2Fmonequateur.com
https://cse.google.ac/url?q=https://web-pods.com/
http://chat.workle.ru/away/?to=http%3A%2F%2Fantidarvin.ru
http://www.tdmegalit.ru/bitrix/redirect.php?event1=catalog_out&ev
ent2=/upload/iblock/d32/m150xn07+v.2-ps-2005.03.28.pdf&event3=m15
0xn07+v.2-ps-2005.03.28.pdf&goto=http://tlumiki.org
https://paul-mark.ru/bitrix/click.php?goto=https://monequateur.co
m/
http://pantarhei-lebensfreude.de/url?q=http://vietvoters.org
http://pantarhei-lebensfreude.de/url?q=http://web-pods.com
https://www.prepamag.fr/ecoles/partenaires/view.html?login=emlyon
&url=web-pods.com
http://russervice.ru/bitrix/click.php?goto=https://antidarvin.ru/

http://ver-verve.com/member/login.html?returnUrl=http%3a%2f%2fmal
dimix.com
happiest generosity key deaf shits
Reply LisaRar
5:44 PM on May 16, 2022 
wellbutrin uk buy
Reply BooRar
2:35 PM on May 16, 2022 
propecia prescription cost uk
Reply dymnfene
1:15 PM on May 15, 2022 
moans jackie
http://www.xdo.tech/community/profile/malissachun1648/ buy dutas paypal
http://sondertraveller.com/community/profile/fernandogresham/ order viramune mastercard
http://www.dumpsterdiving.no/samfunn/profile/terijephcott30/ buy drugs shop australia
http://bittyspaceprogram.com/discussion/profile/alvinpopp084224/ where to money order trozet europe
http://diecast.org/community/profile/phillipkillough/ i need a drugs
http://www.suelovivo.club/community/profile/horacedavey713/ buy cheap locoid online
http://entertainersforevents.com/community/profile/otsnatalia8588
4/ buy medications thailand
https://cse.google.si/url?q=https://maldimix.com/
https://miiglesiasaludable.com/store/cart.cfm?&path=&cat=irl1span
&continueshopping=maldimix.com
http://www.bioenergie-bamberg.de/url?q=http://vietvoters.org
https://libmonster.com/m/files/view/1-2017-07-04-5?likeMode=disli
ke&url=http%3A%2F%2Fweb-pods.com
https://www.yoga.ru/bitrix/click.php?goto=https://maldimix.com/
http://maps.google.com.sv/url?q=http://web-pods.com
http://m.o-ninetynine.co.kr/member/login.html?noMemberOrder=&retu
rnUrl=https%3a%2f%2fvietvoters.org
https://aitek.agency/bitrix/redirect.php?goto=https://tlumiki.org
/
http://kimseverson.com/?URL=maldimix.com
http://jc-sapphire.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://monequateu
r.com/
https://ruweb.xyz/www/maldimix.com
https://xn--d1abpbnfjk.xn--p1ai/bitrix/redirect.php?goto=https://
antidarvin.ru/
https://www.venuebookingz.com/venues/index.php?com=send-enquiry&v
ID=17563&reurn_url=https://thecgc.net/
https://www.malls.com/bitrix/rk.php?id=17&site_id=s1&goto=https:/
/monequateur.com/
http://diretorio.tol.pro.br/resource.php?Portugues===https://web-
pods.com/
https://www.philharmony.com/en/xcp8en/index.php?app=gbu0&ns=viewc
art&referer=http://maldimix.com
equipped radio gulf
Reply MaryRar
1:37 AM on May 14, 2022 
levitra 100mg price
Reply WimRar
11:39 PM on May 13, 2022 
levitra prices usa
Reply BooRar
7:46 AM on May 13, 2022 
legitimate canadian mail order pharmacy
Reply UgoRar
6:00 AM on May 13, 2022 
buy cialis generic uk