Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

  • Hatha yoga
  • Kinderyoga
  • Yoga in het park
  • Fast pilates
  • Holistische reiki
  • Luisterkind

Blog

Blog

Mediteren bij de rivier

Posted on November 14, 2017 at 4:15 AM


Precies op 1 september stopte ik met mediteren. Daarvoor mediteerde ik (bijna) iedere dag en was ik tot de conclusie gekomen dat dit heel goed voor me was. Al begon ik tijdens het mediteren vaak te bedenken wat ik daar dan over kon schrijven. Dat werkte frustrerend en zelfs een beetje demotiverend.
Toen we eind augustus op vakantie gingen heb ik dat nog vier dagen volgehouden en daarna ben ik er acuut mee gestopt. Ik miste het ook niet. Het lukte me deze vakantie om alle ervaringen en indrukken van de afgelopen tijd te laten bezinken en te kiezen voor wat ik nodig had. Dat voelde als een voortdurende staat van meditatie. Of misschien wel een gevolg van meditatie.

De Archeron-rivier 
Misschien had het bezoek aan de magische Archeron-rivier (rivier de Styx) er ook iets mee te maken. Nu ik mijn dagboek nalees zie ik dat we daar op donderdag 31 augustus zijn geweest. De dag erna had ik geen behoefte meer aan mediteren. 
Het water uit de bron van deze rivier zou helende krachten hebben en wie ervan drinkt zal eeuwig leven. Dat lijkt me wat hooggegrepen, maar als je gelooft dat het leven niet stopt bij de dood leef je inderdaad eeuwig. Het is maar net hoe je het bekijkt. Wij hebben allemaal het water gedronken dat als kleine watervallen rechtstreeks uit deze bijzondere bron omlaag stroomde.
Of dit speciale water heeft iets gedaan. Of al het mediteren heeft iets gedaan. Of ik gebruik dat allebei als excuus om niet te mediteren. Er is in ieder geval iets veranderd.
Ook los van de uitwerking van het rivierwater raad ik een bezoek aan deze rivier van harte aan. Het is er prachtig en door de rivier waden is een heel bijzondere ervaring. Maar ik weet ook dat mediteren bijzonder én goed voor me is. 




Mijn conclusies na ruim 8 maanden dagelijks mediteren zijn:

  • Ik word er rustig van
  • Hoe vaker je mediteert, hoe makkelijker je in die rustige staat komt.
  • Het brengt helderheid in mijn hoofd
  • Mijn concentratievermogen is beter
  • Ik ben geduldiger
  • Ik heb minder last van dingen die me anders storen
  • Ik rust uit tijdens een meditatie
  • Er komen goede ideeën naar boven
  • Mijn gedachten worden geordend

Ik mediteer nu soms korte momenten. Soms tien ademhalingen lang, soms in een yogales die ik volg, of vlak voor ik ga slapen tot ik in slaap val. Mijn conclusie bevestigt meteen wetenschappelijke onderzoeken (niet andersom) die aantonen dat mediteren goed voor jou -en zelfs je omgeving- is. Ik ga ermee door. De ene keer wat intensiever dan de andere. Maar ik schrijf er geen verslag meer over. Dat leidt te veel af. Ik ga het alleen nog maar ervaren.

Net als een bezoek aan de Archeron-rivier brengen, raad ik iedereen ook van harte aan om te onderzoeken wat meditatie met jou doet. Begin met je adem volgen, kies een geleide meditatie of kom naar een yogales. Je kunt bij mij ook privélessen volgen of intensief aan een situatie werken met yoga-coaching. Ook tijdens reiki (en yoga) kunnen we aandacht besteden aan meditatie. Kies wat bij jou past! Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen.




Categories: iedere dag mediteren, meditatie, verandering

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

5139 Comments

Reply stareta
3:57 AM on February 9, 2023 
J Am Chem Soc 110 1657 1666 siphene buy no prescription
Reply Eugenedrifs
3:52 AM on February 9, 2023 
url=https://www.onioni4.ru/content/onion_saiti says...
Onion ?????
- ???????? ???????????? ????????, ??????????? ????? ????????
Reply Eugenedrifs
12:50 AM on February 9, 2023 
url=https://www.onioni4.ru/about says...
???????? ???????????? ????????
- ?????? ?????? ????????, ??????? ?????????
Reply индекÑ?аÑ?иÑ? Ñ?Ñ?Ñ?аниÑ? Ñ?айÑ?а
10:22 PM on February 8, 2023 
??? ?????? ??? ?????? https://bdsmboard.org/member.php?161914-RichardDef ??????? ?????? ????? ?????? ?? ?????? ?????? http://forum.evony.com/member.php?888788-apittytopa3159 ???????? ?? ?????? ??? ??

???????? ?? ?????? ??????? ?????? seo ??????????? ????? ?????? https://www.harnessracingforum.com/member.php?103317-WalterKasty&
s=466be99c538c6c64b46883a49152d806 ????? ?????? ?? ?????? https://xn--12cbgl0fp5esc3db2f3i.com/mybb/member.php?action=profi
le&uid=60250 ????????? oldi ?? ?????? http://www.im.molifan.net/space-uid-1605858.html

?????? ??????? ????? ?? ????????? ?????? ??????? ????? ? http://www.oldtimers-im-fokus.ch/fotoblog/member.php?action=showp
rofile&user_id=16984 ??????? ???? ?? ????????? https://classic.darkml.net/bbs/home.php?mod=space&uid=7660909 ????? ?????? ?????? ?????

????????? ?????? ????? ?????? ?? ?????? ??? ????? casino ????????????? ????? ????????????????? https://iasp2015.com/1win-web-site-mirrors_1659569358.html ????? ???????? ??? ?? ?????? 2022

??????? ?????? ?? ??????? ??????? ??? ????????? ??? ??????? ?????? http://38.104.231.181/doku.php?id=?????????????¶?µ?????µ ???°???‚???? ?‚?µ?????‚?°???? ???????????? ?????? ????? ?? ????? ????????? https://www.niann.ru/?id=553148 ?????? ?????? ?????

?????? ?? ??????????? ???????? ?? ??????? http://pucciandpilaf.blogspot.co.uk/2016/05/my-top-chanel-makeup-
products.html exist ????? ?? ?????? ????? ????? ?? ?????? http://build-in.co.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=pump
edzone30 ????????? ?? ??????? ????? ?? ?????????

??? ??????? ?????? ?? ?????????? ? wordpress http://www.gzstore.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://gfl.jp/user
info.php?uid=13662# ?????? ???? ?????? ???????? ?? ?????? http://finnflare.com/bitrix/rk.php?goto=http://larivelazione.alte
rvista.org/member.php?846475-Ralphmat&s=ca5aedb2fc84ea990787a7a4b
80baa79 ???? ??? ??????? ????? http://www.alaskadreamsinc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d
=sshora-associates.com/uncategorized/digitain-indicators-agreemen
t-with-pin/ ??? ??????? ?????? ?? ?????????? ? wordpress http://baltboats.ru/bitrix/redirect.php?goto=http://mundoalternat
ivo.com.br/2021/11/na-minha-playlist-295-toad-wet-sprocket.html
Reply Eugenedrifs
9:37 PM on February 8, 2023 
url=https://www.onioni4.ru says...
??????????? ????? ????????
- ?????? Tor ??????, ??????? 2023
Reply yu-travel
3:48 PM on February 8, 2023 
mcnair oilers jersey jordan oreo white iphone 12 pro max case under armour michael kors purse nouveau hamilton nfl cleveland browns hover helmet washington wizards city uniform
yu-travel http://www.yu-travel.net/
Reply lellory
11:21 PM on February 7, 2023 
Despite the evidence that bisphosphonates prevent bone loss in postmenopausal women receiving AIs for HR positive EBC, a meta analysis of 14 clinical trials involving almost 7, 000 women suggested that this might not translate into a decreased risk of fractures precio de priligy en mexico 1 The process is typically slow, allowing the ventricular system to compensate without dilation
Reply nikknack
2:30 AM on February 7, 2023 
black polka dot dress zara youth nike panthers 70 trai turner blue alternate stitched nfl elite jersey elite calvin johnson womens jersey detroit lions 81 draft him shimmer pink nfl grey pink nike air more uptempo
nikknack http://www.nikknack.com/
Reply Endolla
6:21 PM on February 6, 2023 
Monitor Closely 1 apalutamide will decrease the level or effect of rifampin by increasing elimination ivermectin amazon fascicularis were imported from Indonesia Institut Pertanian Bogor or Charles River Primates, Port Washington, NY
Reply vastewine
3:21 PM on February 6, 2023 
nike roshe one svart white red bottom loafers split long dress youth auburn tigers 34 bo jackson navy blue throwback college football jersey nike blazer low gt black noir white short sleeve polo
vastewine http://www.vastewine.com/
Reply Imipupe
2:15 PM on February 6, 2023 
now most people that come of a cycle tend to limit on lifting, not over doing it, maybe moderate buying lasix
Reply ARGUTTY
8:31 AM on February 6, 2023 
does viagra work on paralyzed man Ooooh exciting
Reply Georgekip
7:35 PM on February 5, 2023 
url=https://megadm.cc/ says...
mega ?????? tor
- ???? ??????? ??????, ??????? ???? ???????
Reply RandallKam
5:32 PM on February 5, 2023 
go to this site
url=https://unibittechnology.com/ says...
Job UniBit Technology from NewYork
Reply Ñ?Ñ?коÑ?енное индекÑ?иÑ?ование Ñ?Ñ?Ñ?аниÑ? Ñ?ндекÑ?
4:07 PM on February 4, 2023 
????? ????? ?? ?????? https://www.pokerland-il.com/members/632773-Byronweits ???????? ?? ?????? ?????? pliskov ?? ?????? https://www.fialkovod.ru/forum/user/83675/ ?????? ????? ?? ????? ????????? ????????? http://booklandia.pt/Ciclismo/index.php?title=???°?»???? ?????°?????‚?‹ Tim Hair Studio

?????????????? ?????? ?? ????????? ?????? http://www.zgqsz.com/home.php?mod=space&uid=196268 ???????? ?????????? ??????? ????? ?????? https://maxsexpornohub.info/forum/member.php?action=profile&uid=2
16 ?????? ?? ???????????? ?????? http://footwear.ua/forum/index.php?act=morelist&id_parent=51513&i
d_group=5&offset_detail=0 casino 1xslots

???????? ?????? ?? ????????? ?????? ?? ?????? ?????? ?????? ???????? http://bbs.eduzhe.com/home.php?mod=space&uid=181007 ?????? ??????? ?? ????????? ?????? http://space.beniciamakerspace.org/dokuwiki/doku.php?id=?????? ??????? ???? ?? 1?-??????? ?????? ????? ????????????? http://hospitaltlalpan.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&
task=user&id=341759

??????? ???????? ?? ?????? ?????? ????? ???????? ??? ??? https://www.visualnova.shop/2018/07/18/anyway-reps-is-a-nyc-agenc
y-photographers/ ??? ?????? ?????? ????? ?? http://kidsnighttonight.com:/forums/member.php?action=profile&uid
=194574 ????????? ??? ??????? ????? ?? ????????? ????????? http://wiki.gewex.org/index.php?title=?????????·?????‚?°?»?????°?
? ?????°?????????‡???°?? ???°?€?????° ???????‚???????†????

?????????? ????????? ?? ?????? ???????? weissgauff ?? ?????? ?????? ?? ???????????? ?????? http://geolan-ksl.ru/forum/user/46309/ ?????? ?? ????????? ????? ??????????

?????? ?????? ????? ????? ?? ?????? ? ????? ?????????? ????? ????????? http://thousandmiler.net/forum/member.php?action=profile&uid=7376
0 ?????? ????? ?? ????????? ???????

???????? ???????? ?? ?????? http://www.bailsoft.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=irbisl
ab.ru/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=wackyexp
enditur ????? ?????? ?? ?????? http://futbal24.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=kranik32.r
u/user/RichardShamp/ ??????? ?????????? ?????? http://marketicus.ru/bitrix/rk.php?goto=http://packscity.com/User
-RusselTrumP ????? ?????? ?? ?????? http://www.njpep.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=servig.fr
eetzi.com/?p=37405
Reply lpiinews
1:35 PM on February 4, 2023 
polo ralph lauren classic fit rugby shirt single lens wayfarer oakley womens aviator glasses moncler jacket padded john morant basketball jersey soccer ref kit
lpiinews http://www.lpiinews.com/
Reply Ominiog
8:45 AM on February 4, 2023 
As the years progressed, it s tried to be viable in rapidly fabricating mass and quality buy cialis Testing targets of new cancer drugs To make sure a drug candidate that kills cancer cells in a dish is safe to use in patients after all, rat poison also kills cells in a dish researchers need to know which proteins in the cell the compound targets
Reply seo пÑ?одвижение Ñ?айÑ?а Ñ?Ñ?аÑ?Ñ?и
5:50 AM on February 4, 2023 
?????????? ??????? ?????? https://www.candela.cn/10000-drawing-within-the-pg-soft-rumble-pr
omotion-from-1?…bet/ ?????? ????? ?? ????????? ?????? https://www.janeuhlig.de/saechsische-schweiz-wanderbroschuere-neu
-aufgelegt/comment-page-27/ ?????? ?? ?????? ? ????????? ?????? http://lightfulcanarias.com/best-line-sportsbooks/ ???????? ???????? ?? ??????

????? ?? ?????? ???? http://goldensultanate.com/forum/messages/forum1/topic84/message8
8/?result=new#message88 ???????? ?? ?????? ???? ?????? ????? ?? ???????? ??? http://ekaterinovka.sarat.ru/board/tools.php?event=profile&pname=
gentlehitch0 ??????????? ???? ??? ? ??????????????? ????????

?????? ?? ????????????? ?????? http://kspiral.jp/cyoukou21/cgi/cyoukou21bbs/bbs.cgi ?????? ?? ?????? ?????? https://www.pearltrees.com/rabofree#item447696827 ????? ?? ?????? 20 ????????? http://open-discus-club.ru/member.php?action=profile&uid=15189 ???????? ?? ?????? ??? http://korearegistry.cafe24.com/best-online-casinos-in-dubai-for-
2022/

??? ?????? ????? ?? ????????? ???????? ?????? ???? ?? ?????????? robots txt ???????? ??? ??????? ????? ?? ????????? https://gitlab.com/Roscongress1107 ?????????? ?? ???????? ??????

?????????? ????? ?????? http://xn-----6kcwbqeldsdd4a9ag6b6f6b.xn--p1ai/profile.php?uid=94
917 ?????? ????????? ????? ?? ?????? 2022 ???????? ?? ?????? ????? https://demo.locatelocalpro.com/?p=546664 ?????????? ?????????????? ????? ? ???????

????? ?? ?????? ????? ?? ????????? http://www.g3rmaica.de/elfredo/member.php?action=showprofile&user
_id=12093 ??????? ?????? ?????? ?????? ?????? ????? twitter http://dragonden.freehostia.com/modules.php?name=Forums&file=view
topic&p=20648#20648 ?????????? ?????? ????? http://www.kiripo.com/forum/member.php?action=profile&uid=663432

?????????? ??? ???????? http://the-pantheon.ru/bitrix/click.php?goto=http://wiki.omorozov
.ru/index.php?title=???????? ???????? ???????????? ?????? ??????? ????? ?? ??????? http://www.davidclements.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=t
im-leger-stiftung.de/index.php?option=com_easybookreloaded ?????????????? ?????? ?????? http://wrs.repair/__media__/js/netsoltrademark.php?d=associazione
ingegnerichieti.it/forum/upload/profile.php?id=2238449 ?????? ?? ?????? ?????????? http://micacharrito.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adeat-
onlus.org/index.php?option=com_kunena&view=topic&catid=3&id=26775
9&Itemid=178#268278
Reply Ominiog
4:49 AM on February 4, 2023 
The last 10 years, not only has my life been enhanced, but just my ability to be in my life and to enjoy my life and to not sweat the small stuff, I think, is directly correlated to having survived breast cancer buy tamoxifen online
Reply Ñ?Ñ?коÑ?еннаÑ? индекÑ?аÑ?иÑ? Ñ?Ñ?Ñ?аниÑ? Ñ?айÑ?а
9:03 PM on February 3, 2023 
?????? ?? ????????? ?????? ????????? ????????????? ?????? ????? ?? ????????? ?????? ????? https://cocnguyetsan.vn/1xbet-betting-firm.html ?????????? ??????? ???????? http://www.audiclub-russia.ru/user/CarrolBrego/ ??????????? ????? ????????

casino ????????????? ????? ?? ??????????? https://vybory.detector.media/2012/10/09/sotsiolohichni-vijny-za-
misyats-do-vyboriv/ xiaomi ???????? ?? ?????? http://fr79644r.bget.ru/user/Keithres/ ??????????? ????? ???????? http://forum.bunbun000.com/bbs/home.php?mod=space&uid=6806897 ??? ??????? ??????? ?????? ?? ?????????? https://tvoyaskala.com/user/brobertogooglet8164/

?????? ?? ?????? 21 ??? ?????? ?? ????? ???? ???????? ????????????? ????? ?? ??????????? ??? ???????? https://smotrafilms.ru/user/Russelram/ ?????? ??????? ?????

?????? ?????? ????? http://ekaterinovka.sarat.ru/board/tools.php?event=profile&pname=
Floydomind ?????? ?? ????????? ?????? ?????????? ????? ?? ?????? ??? http://i-rybak.ru/forums/user/encouragingkeys/ ??????? ????? ?? ??????

???????? ?????? ?? ????????? ?????? ??????? ?????? ??????? 3 http://www.driftpedia.com/wiki/index.php?title=???°?????µ ?????‹?»???? ???·?±???°?‚?? ??“ ???µ?‡???‹?µ ???»?? ?????°?‚?????????µ???µ?????‹?µ ?????? ????? ???????? http://www.alfa-hobby.ru/communication/forum/messages/forum4/topi
c3122/message5377/?result=new#message5377 ????? ?????? ?????? ????? https://ac-t.ru/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=16586

???????? ??????? ??????? ?????? ?????? ????????? ????? https://tes-skyrim.com/user/abbbyjnr2284/ ?????? ?? ????????? ?????? ????????? http://zolta.ru/product/professe-shetka-1/reviews/ ?????? ????? ?? ???????? whois

?????? ????? ????????? http://bigbluemoose.tv/__media__/js/netsoltrademark.php?d=rusogni
.ru/forum/user/12927/ ?????? ????? ???? http://tehnomarkt.com/bitrix/redirect.php?goto=http://fromtlt.ru/
news/zarabotok_v_internete_na_fajlah.html ?????? ??????????? 2022 ???????? ????????? ?? ?????? http://itailgate.pro/__media__/js/netsoltrademark.php?d=xinsanwen
2011.com/home.php?mod=space&uid=202167 ?????????? ajax ????? http://politrada.net/bitrix/click.php?goto=http://bmr-rescue.de/i
ndex.php/forum/user/2556-aberrantnominee