Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

YOGA

op het werk

en meer

Blog

Blog

Yoga bij de kapper

Posted on June 6, 2019 at 7:20 AM




Bij zwangerschapsyoga leerde ik de diepe buikademhaling te gebruiken als techniek om beter om te gaan met pijn. Handig als je aan het bevallen bent, dat kan namelijk best een beetje pijnlijk zijn. Maar je kunt de techniek ook in lastige of spannende situaties toepassen. Bijvoorbeeld bij een sollicitatie of een gesprek waar je tegenop ziet. Of zoals onze docent zei: "bij de tandarts of bij een lastige schoonmoeder". Ik ben deze ademhaling daarom de schoonmoeder-ademhaling gaan noemen. Voor de grap, want bij mijn schoonmoeder heb ik hem niet nodig. 

Pijn verlichten
Er zijn genoeg andere situaties waarin ik hem wel nodig heb. Bijvoorbeeld als ik weer eens met een gillende kleuter op pad ben of op een drukke plek ben. Maar ik gebruik de schoonmoeder-ademhaling vaker bij fysieke pijn. Niet dat het alle pijn laat verdwijnen. Het verlicht pijn een beetje en soms helemaal niet.
Vorige week nog bij de kapper, waar ik mijn haar uitgebreid liet föhnen. Dat heb ik wel vaker laten doen, maar het heeft nog nooit pijn gedaan. Volgens de kapper moest je pijn lijden om mooi te zijn. Al denk ik zelf dat het ook een tandje minder kan. De hete lucht brandde op mijn hoofd en gaf met het gevoel dat ik koorts had. Op sommige momenten dacht ik zelfs dat ik liever zou bevallen dan deze behandeling ondergaan. Ook trok de kapper soms zo hard aan mijn haar dat ik niet anders kon dan mijn nek in een rare bocht mee bewegen.


Diep ademen
Gelukkig dacht ik aan de schoonmoederademhaling. Diep en langzaam in- en uitademen. De aandacht weghalen van de pijn en richten op mijn buik. Het hielp een beetje. De gedachte aan vergankelijkheid hielp ook een beetje. 'Ook dit gaat voorbij'. Zoals alles in het leven is het maar een moment. Maar ik moet zeggen dat mijn haar na afloop prachtig zat. Langer dan een moment zelfs. Een week later zat het nog steeds mooi.
Ik laat het vast nog wel een keer föhnen, maar als het pijn doet onderbreek ik de behandeling. Fijn dat er technieken zijn om minder pijn te ervaren. Al hoef je de pijn natuurlijk niet op te zoeken. Het was wel weer een mooie ervaring van yoga in het dagelijks leven. Zo zie je dat je yoga niet alleen op de yogamat doet.

Categories: adem, dagelijks leven, acceptatie

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

302 Comments

Reply Kennethrat
2:18 PM on April 15, 2021 
http://www.pure-season.club/ - ????? La Reserve Eden au Lac Eden Au Lac ?????
Reply LeoldNag
11:20 AM on April 15, 2021 
:):):)
Reply ScottTrunk
5:46 AM on April 15, 2021 
??????? ????? ??????? - ??????? ?????, ?????? ????????? ?????
Reply StanleyTiepe
10:13 PM on April 14, 2021 
he said investing in cryptocurrency
Reply TerryCript
5:10 PM on April 14, 2021 
XYZ????????


http://xyz.net.tw/
Reply SimonNag
11:16 AM on April 14, 2021 
???????? ??? - pc game publishers, ??????? ????????
Reply seisk
10:41 AM on April 14, 2021 
?????? ????!
???????? ?????? ? ????????? ??????!?
????????? ? ??????? ???????, ????????!
??? ??????????? ? ???????? ? ????????????? ?????????? ??? ????, ????, ????, ?????? ???? ??????
???? ?? ??????? ? ???????, ???? ?? ?? ?????????? ? ????? ?? ???? ? ????????????? ???????????, ???? ??????
? ????????? ????? ??????? ? ????? ? ????????????? ?????????? ?? ??????? ??? ?? 50%.
??? ????????? ??? ?????? ??? ???????
????? ? ????????? ???? ????? ??????? ???????? Prorab2.ru, ??? ??????????, ??? ????? ??????? ???????????? ? ??????? ?????????? ??? ??????, ????, ????, ???? ? ?.?.
??? ?????? ??? ???, ????????????? ????? ??????? ?????????? ?? 1/2 ??? ?? ???????, ???????? ??? ???????????? ????? ? ?? ??????? ???????????????? ?????????
?????? ?? ???? ? ???? ??????? ???????, ? ?? ???????, ??? ???-?? ???? ? ??? ???????, ? ?????, ? ?????????? ? ?????????.
???? ? ??? ??????? ????????????? ? ???????, ? ?????????? ????????? ? ???????????? ?????? ? ????????? ? ?????????????? ?????????, ????????:
????????? ??????? ??? ????????? ?????
????? ????????? ?????????? ?????? ? ???????????? ? ?????? ????????? ?????? ? ???????????????? ? ?????????? ????? ???????????.
????????????? ????????? ?????? ? ????????????? ???????????? ? ??????? ??????????? ??? ?????, ???, ????, ???? ? ?.?. ?? 1/2 ??? ???????.
??? ???? ?????? ? ??????? ??????, ?? ????? ???? ?????? ??????????? ?????????? ? ????????????? ? ???????, ? ??? ?????????????? ??? ???? ????????? ? ???????????? ?????????, ??? ?? ???????.
???? ???????? ? ???????, ? ??????? ?????? ?? ??? ?? ???????????? ? ?? ?????, ????????:
???????? ????? ? ?????????????
???????????, ????????????? ? ???????? ? ????????????? ???????????, ????? ?? ??????? ??????? ? ???????????? ?????????? ?? ??????? ??? ?? 50% ?? ???? ??????????, ??? ???????
??? ????? ????? ??????? ???????? Prorab2.ru, ?????????????? ? ????????? ????????????? ??????????? ?? ??????? ??? ?? 50% ?? ???? ?????????? https://prorab2.ru/ .
?? ????? ??????!
Reply Okeygorandom https://www.google.com/
6:08 AM on April 14, 2021 
Reply Thomasnoiny
4:29 AM on April 14, 2021 
???????? ...
????? ? ????? https://steelcentury.ru/metallicheskie-stellazhi/
???????? ??? ????? ????????? ? ????? ??????? ?? ????? ??? ???
???????? C ??????? ? ??? ??? .
????? ??? ??????????? ? ???? ? ????..
??????? ???? ???? ?? ?????? B ? ????? ????? ?????? ???? ...
?????????? =-) ... ????? ? ?????? @steelcentury ???????? ?????? ?? ???? ???????? ????? ???????
Reply Richardpef
2:36 AM on April 14, 2021 
url=https://???????????.??/index.php?cat=120900 says...
????????
Reply Richardrip
12:33 AM on April 14, 2021 
unethost???????? ???????

http://blog.unethost.com/
Reply perdrinsuckunsassy
10:08 PM on April 13, 2021 
Perfect Money exploit
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbW7vIQSm6Uz55-vPIFyrIViXQ
LBLl6HL&list=q59742m
Reply Stevencitum
6:27 PM on April 13, 2021 
????????????????

https://168cash.com.tw/
Reply RamonDof
2:21 PM on April 13, 2021 
Reply HelenPeelp
11:13 AM on April 12, 2021 
Haifa Bat Galim

url=https://www.instapaper.com/read/1402025587 says...
????? ???? ?? ????
Reply StephenFrilk
5:55 AM on April 12, 2021 
??????????? ?? ???????. ??????????. ???????? ???? ????? ?21 ?????????? ?? ?? 15000.00???. ??????????? ?? ??????: https://rosmera.ru/product/kontsevye-mery-dliny-21-obraztsovye-ki
Reply hydra-nab
3:22 PM on April 11, 2021 
Hydra
Reply AlenkaWlasova
11:40 PM on April 10, 2021 
?????? ?????? ?????????? ?????? ?????? ?? ?????:
"??????????? ?????????? ?????? ?????????? ??? ?????????!"
??? ?????????!
- ???????????????? ???? ????? ???????? - 10 ???.
- ???????????????? ????????.
- ??????????? ??????? ????????? ????? ? ??????? ????? ? ???????? ??????.
- ?????????? ????????? ???????? ???????? ?? ???? ??????????.
- ?????? ? ????????-????? ????????, ??? ??????????? ?????????? ?????????????.
- ? ????? ???????????? ????? ??????? ??????????? ? ???? ? ???? ???????????.

????????? 80$
?????? ??????????.
??????: ????, ??????.??????, Bitcoin, Visa, MasterCard...
???????: @exrumer
????? ???????? ?? ????????!
????: [email protected]
Reply hydra-fes
6:18 PM on April 10, 2021 
????? ???????