Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

hatha yoga

kinderyoga

yoga in het park

yoga online

yoga op het werk

yoga en reiki

healing yoga

Blog

Blog

Yoga-interview

Posted on December 19, 2016 at 8:20 AM



De Vereniging Yogadocenten Nederland heeft mij geïnterviewd voor hun tijdschrift. Hierin wordt iedere keer een yogadocent gevraagd naar zijn ervaring met yoga en lesgeven.

Ik vind het leuk om te lezen hoe andere docenten yoga beoefenen en wat hun visie is, maar ik vond het ook heel leuk om hier zelf over te mogen vertellen.

Wil je het interview lezen? Hieronder staat het!

 

Het Praatstokje

In deze rubriek vertellen yogadocenten iets over zichzelf en beantwoorden zij een aantal vragen. De geïnterviewde geeft vervolgens het stokje door aan een collega.


Wil je jezelf voorstellen aan de lezers?

Ik ben Renske Croezen-Mitrou, Croezen is mijn meisjesnaam en Mitrou is de naam van mijn Griekse man. We hebben een dochter, Nora, die is geboren tijdens het laatste jaar van mijn yogaopleiding, een echte yogababy dus.

Ik woon in Arnhem, waar ik yogales geef bij bedrijven en mensen thuis. Mijn praktijk heet Yoga 4 Everybody omdat ik geloof dat yoga goed is voor iedereen, daarom geef ik ook kinderyoga. Yogales geven is nu mijn werk, maar daarvoor heb ik allerlei banen gehad, o.a. als balletlerares, stewardess, pedagogisch medewerker en horecamedewerker. In al mijn werksituaties heb ik altijd veel stress ervaren. Nu ik weet hoe yoga kan helpen daar goed mee om te gaan, wil ik yoga op het werk graag stimuleren. Ik hoop dat bedrijfsyoga net zo normaal wordt als een lunchpauze of vakantiegeld, iets wat er gewoon bij hoort op het werk.

Hoe is de liefde voor Yoga in jou ontvlamd?

Ik was altijd al in yoga geïnteresseerd en dacht dat het goed voor me zou zijn. Op mijn 19e volgde ik mijn eerste yogales. Ik vond het vooral leuk en ontspannend. Omdat ik druk was met mijn studie aan de dansacademie raakte de yoga op de achtergrond. Bijna 10 jaar later ging ik regelmatig aan yoga doen en na iedere les was mijn constante nekpijn weg. Daardoor ging ik meer lessen volgen. Mijn docent vertelde over het achtvoudige pad van Patanjali en zo werd ik nieuwsgierig naar de achtergrond van yoga. Yoga was meer dan alleen ontspannen en daar wilde ik me in verdiepen. Na een cursus in India is yoga niet meer uit mijn leven verdwenen. Toen is de liefde ontvlamd en alleen maar sterker geworden.

Welke yogaopleidingen heb je gevolgd en wat voor soort Yoga geef je?

In India heb ik de Teacher Training Course van Sivananda gevolgd. Dat is een mooie compacte cursus van een maand waarin een vaste serie yogahoudingen en ademhalingsoefeningen aan wordt geboden. De filosofie kwam er goed aan bod en daardoor merkte ik dat ik nog veel te leren had. Toen ben ik de Docentenopleiding Yoga & Vedanta in Doorn gaan doen. In 2015 ben ik afgestudeerd. Wat een geweldige tijd heb ik daar gehad. Veel geleerd en ontdekt over yoga én over mezelf.

 

Wat is volgens jou de basis van een goede yogales?

Voor mij is het bewegen vanuit je adem de basis van iedere yogahouding. Daarom begin ik een les met het voelen van de adem en deze zijn natuurlijke weg laten vinden. Als je van daaruit beweegt is het makkelijker om echt te voelen wat een houding doet en waar je grenzen liggen. Het ontdekken en respecteren van je grenzen is voor mij waar yoga over gaat. Ik zeg weleens in mijn lessen dat “regel 1” van yoga je grenzen respecteren is. Dus grenzen respecteren en blijven ademen. Dat is de basis voor iedere yogales, of het nou een rustige of intensieve les is.

 

Volg je de Indiase Yogatraditie?

Ik volg het achtvoudige pad van Patanajali. Dat vind ik een mooie een overzichtelijke omschrijving van yoga. Yoga is niet alleen stap 3 asana, maar ook al de andere stappen. Al gebruik ik in mijn lessen vooral asana en pranayama. Door die stappen met aandacht uit te voeren ben je met stap 5 pratyahara en 6 dharana bezig, zelfinkeer en concentratie.

Meditatie volgt vanzelf als je er klaar voor bent na alle voorgaande stappen. Verlichting is niet iets waar ik aan denk als ik op de yogamat sta. Dat is ook niet waar ik yoga voor doe. Ik beoefen yoga nog steeds omdat ik me er goed door voel, maar dat gaat nu verder dan nekklachten laten verminderen.

De yama's en de niyama's komen naar mijn idee al aan bod als je binnen je grenzen blijft op de yogamat en hier verder mee gaat experimenteren in het dagelijks leven. Ik vind het mooi hoe alle stappen elkaar beïnvloeden.

 

Hoe zie je de toekomst van de Yoga in Nederland?

Yoga wordt steeds normaler en geliefder, maar ik merk dat veel mensen niet het verschil zien tussen yoga in een sportschool en yogales van iemand met een erkende opleiding. Ik denk dat hier wel verandering in komt, zeker nu de VYN zich duidelijker profileert, maar ook omdat yoga veel toegankelijker is. Er komen steeds meer yogascholen bij en iedere sportschool biedt wel een vorm van yoga aan.

Mensen die langere tijd yogales volgen merken vaak dat het meer is dan wat oefeningen doen en kijken verder. Zij gaan op zoek naar docenten die meer opleiding en kennis hebben. Ik denk dat er meer vraag naar yoga met diepgang komt en dat mensen de voordelen van yoga steeds beter leren kennen. Dus ik zie het heel zonnig in.

 

Aan wie geef jij dit stokje door?

Ik wil het graag doorgeven aan Mathilde Holkamp van Yoga-en.

Bewaren

Bewaren

Categories: yoga op het werk, adem, asana

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

14455 Comments

Reply latestime
12:03 AM on October 6, 2022 
the hundreds floral hat meaning medium logo and leather envelope wallet adidas polo pique plain strappy dress how to knit a baby christmas hat zoo denim skirt dress
latestime http://www.latestime.com/
Reply haojujin
7:36 PM on October 5, 2022 
xiaomi redmi note 8t phone case dachstein outdoorschuh skywalk lc nike air max grey yellow nike air max 90 herren schwarz weiß zapatos mujer suburbia kariertes kleid h m
haojujin https://www.haojujin.com/
Reply christmaskookies
7:36 PM on October 5, 2022 
botas negras de moda 2021 maglia termica alpinestars pink camo dress sac a dos zalando femme air force scritte pantalone a righe bianco e nero
christmaskookies https://www.christmaskookies.com/
Reply displaysofjamaica
7:36 PM on October 5, 2022 
maison maroquinerie pantofole jordan 1 peluche giacca adidas foot locker long sleeve chelsea jersey otterbox popsocket 12 pro max fußballschuhe schwarz
displaysofjamaica https://www.displaysofjamaica.com/
Reply vampyrebatwings
7:36 PM on October 5, 2022 
klamotten für ältere damen portacarte nava womens nylon baseball cap asics laufschuhe herren deichmann vans gorro pescador robe chic pour femme enceinte
vampyrebatwings https://www.vampyrebatwings.com/
Reply sikaikhabar
7:35 PM on October 5, 2022 
zapatos de seguridad sherpas blaues adidas kleid borse da lavoro uomo saldi la vintage cap birkenstock madrid big buckle schwarz goldene schnalle sombrero plano
sikaikhabar https://www.sikaikhabar.com/
Reply Vernonhoany
12:56 AM on October 5, 2022 
?????? ?????????? ???? - ????? ?????????? ????? ????, ????????? ?????????? ???
Reply Robertwiste
11:44 PM on October 4, 2022 
https://srub.store/category/karkasnye-doma/karkasno-shchitovye-do
ma/ - ?????? ????, ????????? ?????????? ????
Reply yourcoffeelover
11:09 PM on October 3, 2022 
standesamt winter kleid iphone 11 hülle mit band xouxou huawei p smart z hülle selbst gestalten puma baskets basses zapatos plataforma alta mujer maglietta bianca neonato
yourcoffeelover https://www.yourcoffeelover.com/
Reply pofprimer
11:09 PM on October 3, 2022 
mode kurzgrößen damen durchsichtige handyhülle iphone 6s passen iphone 8 hüllen auf iphone se 2020 ugg kristin noir botines flexi dama liverpool maglieria luisa spagnoli
pofprimer https://www.pofprimer.com/
Reply vmgear
11:09 PM on October 3, 2022 
iphone 8 kette converse rose pale homme la romana calzados lacoste maglioncino round neck white dress sac cabas en toile de jute
vmgear https://www.vmgear.com/
Reply imilade
11:09 PM on October 3, 2022 
rosegold kleid borse primadonna rasta hat nike zephyr damen viseras nike para mujer ensemble en pagne
imilade https://www.imilade.com/
Reply fxkantansystre
11:08 PM on October 3, 2022 
poco x3 nfc handyhülle air jordan 6 pour femme venta de calzado para dama magliette con stampe particolari floral midi wedding guest dress banane filas
fxkantansystre https://www.fxkantansystre.com/
Reply cepsarf
2:18 AM on October 3, 2022 
michael kors studded tote white button up sleeveless blouse predator 18.3 firm ground cleats nike air foamposite blue adidas tiro 19 training pants red
cepsarf http://www.cepsarf.com/
Reply littledevilmusic
4:29 AM on October 2, 2022 
sandalias guante hombre popeline kleid schwarz borsello uomo inter the north face expedition cap balenciaga speed trainer schwarz pink viseras para damas deportivas
littledevilmusic https://www.littledevilmusic.com/
Reply wpaffiliateblog
4:29 AM on October 2, 2022 
emily in paris phone case iphone 11 pro schwarze sneaker mit schwarzer sohle damen jordan 1 mid old love adidas zx 8000 lego kaufen luck ciclismo zalando große größen kleider
wpaffiliateblog https://www.wpaffiliateblog.com/
Reply berhaninjection
4:29 AM on October 2, 2022 
a oliver kleider zaino sacco impermeabile womens chemo caps birkenstock damen clogs tejiendo perú gorros a dos agujas costume mariage homme grande taille
berhaninjection https://www.berhaninjection.com/
Reply cantachetipassa
4:29 AM on October 2, 2022 
zapatillas de baloncesto hombre kleidung der hippies borsa donna con catena western hat companies nike air force 1 damen reflective amazon boinas mujer
cantachetipassa https://www.cantachetipassa.com/
Reply jinteex
4:29 AM on October 2, 2022 
guy cotten uno adidas air trainer amazon pigiama uomo cotone dodgers crew neck sweatshirt durable iphone 8 plus case görtz sneaker damen
jinteex https://www.jinteex.com/
Reply cialisonlinegp
7:41 AM on October 1, 2022 
zara blogger kleid carpisa borsa azzurra georgia bulldogs snapback hat birkenstock madrid blau lack rote sohle gorra jordan jumpman air robe moulante cotelée
cialisonlinegp https://www.cialisonlinegp.com/