Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

hatha yoga

kinderyoga

yoga in het park

yoga online

yoga op het werk

yoga en reiki


Blog

Blog

Yoga voor vrede

Posted on May 4, 2017 at 3:00 AM

Het is 72 jaar na de Tweede Wereldoorlog en nog steeds is er geen vrede op aarde. Er zijn oorlogen en aanslagen, maar ook intolerantie en onnodig geweld. Ik denk dat dit komt omdat veel mensen geen vrede met zichzelf hebben. We vinden vaak dat we allerlei tekortkomingen hebben en willen die compenseren. Een manier daarvan is je eigen gebreken op een ander projecteren. Tegen de ander zeggen wat er mis met hem is zodat jij je beter voelt. Maar voel je je dan ook echt beter? Ik denk dat dit eerder bijdraagt aan de onvrede in de wereld en deze vergroot.
In je eentje kun je geen oorlog stoppen, maar je kunt wel je innerlijke vrede vergroten. Als iedereen dit doet krijgen we een positief sneeuwbaleffect waar de wereld een stuk mooier van wordt.

Vandaag is het Dodenherdenking, een goede dag om wat bij te dragen aan de vrede en hier bewust bij stil te staan. Volg een yogales of doe zelf yoga en kies daarbij 'vrede' als je intentie. Alle oefeningen doe je op een vreedzame en geweldloze manier. Dus zonder te forceren of over je grenzen te gaan. Zo lang of kort als jij wil. Misschien doe je slechts een houding, of juist een uitgebreide serie. Als het maar goed voelt voor jou.

Doe daarna een metta-meditatie, de meditatie van liefdevolle vriendelijkheid die we op onszelf en de wereld om ons heen richten. Je herhaalt voor jezelf steeds de volgende vier aspecten:

1. geluk

2. gezondheid

3. veiligheid

4. vrijheid.

Ik heb de volgende zinnen geleerd te gebruiken in metta-meditatie:

Moge ik gelukkig zijn.

Moge ik gezond zijn.

Moge ik me altijd veilig en beschermd voelen.

Moge ik vrij zijn van verlangen en afkeer.

Je kunt ze ook als stelling gebruiken: Ik ben gelukkig, Ik ben gezond en zo verder.

  • Dit doe je zes keer op de manier die jou het beste bevalt.
  • Daarna zes keer gericht op iemand die je dierbaar is.
  • Vervolgens zes keer voor iemand die wat verder van je af staat.
  • Tot slot zes keer voor iemand waar je problemen mee hebt.

De anderen staan symbool voor meerdere mensen. Alle mensen die je dierbaar zijn, iedereen die je minder goed kent en zelfs mensen waar je een hekel aan hebt van bekenden tot oorlogsvoerders.
Hiermee stuur je positieve vibraties de wereld in. Voel daarna wat het met je doet. Sluit af met de gedachte dat alles goed is en goed gaat met alle mensen. Als het niet tot wereldvrede leidt, dan op zijn minst tot innerlijke vrede.

Categories: bewustzijn, meditatie

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

906 Comments

Reply dymnfene
11:16 PM on May 11, 2022 
mallory course wait inventory
http://makeawishandsmiles.com/index.php/community/profile/princer
ounsevel/ where can i buy terbinafine tablets
http://ontarioblacksmiths.ca/community/profile/kaygearhart6833/ cost propranolol buy
http://kingtrader.info/community/profile/alexandriaham9/ buy medicine japan
http://ramailosansar.com/profile/willyhaskins070/ avodart online pharmacy
http://philosophersroom.com/community/profile/loumcguffog5839/ buy medicine thailand
http://gavraracing.altervista.org/community/profile/benitongf6098
17/ order generic nolpaza online
http://itmaa.org/community/profile/teddybavin15545/ acillin mail order
http://www.suelovivo.club/community/profile/lucioloflin515/ generic sporanox order
http://jmeter.stronazen.pl/community/profile/lenoracherry084/ cost of drugs uk
http://jauczen.pl/index.php/community/profile/rafaelaayers41/ provera cheap price
http://rcmq.blog/profile/deniceblakemore/ generic zestoretic cost
http://zinnco.com/Chat/profile/jasminescarberr/ buy dilatrend order europe online
http://keralaregistrationguru.com/ML/community/profile/kalidemers
10652/ drugs online pharmacy
http://www.listenbelieveandfollow.com/community/profile/ritadenov
an2190/ cheapest place to buy dicyclomine online
http://thebluefins.com/community/profile/lilianacrompton/ provera buy in uk online
http://jankiravani.com/community/profile/joesphshackleto/ cheap cipro online
http://powerhoster.com/community/profile/carinaann12890/ buy brimonidine bitcoin
http://pozitivailem.az/community/profile/kristanstamps93/ buy mupirocin uk amex
http://eanshub.com/community/profile/georgiaq1289700/ tom thumb pharmacy coupon
http://santore.kz/community/profile/henriettaryland/ buy dilatrend thailand
http://dev.i-smartcloud.com/index.php/forum/profile/carynmonti580
4/ buy medications uk
http://www.livecleo.xxx/community/profile/ernestinemcmull/ meds without dr
http://jmeter.stronazen.pl/community/profile/mindyburfitt85/ sominar generic
http://tinkiyo.com/community/profile/irene1288139438/ legally buy kopodex online
http://nybrowning.org/message-board/profile/kina4861662786/ buy erythromycin usa
http://dialoguewithadoptees.org/community/profile/danielehailes64
/ buy cheapest compazine uk
http://rcmq.blog/profile/alenafinley075/ buy duolin online
http://www.wimso.net/community/profile/emilyosteen238/ buy detrol over the counter
http://www.e2economist.com/e2forum/profile/silkestandish66/ best place to buy trimethoprim online
http://www.singlemomspot.com/community/profile/katharinasumpte/ order generic carbamazepine online
http://passyp.gr/community/profile/billyhodgson894/ cheap aggrenox order now
http://powerhoster.com/community/profile/delmarfreeleagu/ discount drug store kirwan
http://nehssie.com/community/profile/virginiadorsett/ order haloperidol online canada
http://surefiresystems.com/community/profile/alejandrofay58/ buy lamisil online pharmacy
http://santore.kz/community/profile/minervaservin46/ buy now valtrex pharmacy uk
http://exittough.com/community/profile/jefferywoodson/ detrol pills order
http://ripti.info/community/profile/ameeoshanassy9/ cheapest cytomel canada
http://itmaa.org/community/profile/dkfaiden6554624/ dramamine generic
http://stack.arzdigital.net/community/profile/merlinhyr950788/ flavedon price
http://antidarvin.ru/14559/kak-vyjti-s-icloud-chtoby-nichego-ne-u
dalyalos
ending began
Reply AAnlgml
7:04 PM on May 11, 2022 
XVIDEOS video XVideos xv XVIDEOS http://t.me/xvideos_xvideo XVIDEOS Xvideo free
Reply AshRar
6:53 AM on May 11, 2022 
url=https://cheapviagra100tab.monster/ says...
viagra pills online australia
Reply PaulRar
3:32 AM on May 9, 2022 
url=https://genericviagrapillnoprescription.monster/ says...
sildenafil 100mg price canadian pharmacy
Reply UgoRar
7:32 AM on May 8, 2022 
url=https://viagragenericmedicationpharmacy.quest/ says...
sildenafil online buy india
Reply PaulRar
5:17 AM on May 8, 2022 
url=https://buycheapviagra100.monster/ says...
viagra 100mg online canada
Reply MaryRar
6:40 PM on May 7, 2022 
url=https://ordercialis20tablet.quest/ says...
indian cialis
Reply MarkRar
1:19 PM on May 7, 2022 
url=https://viagrabesttabsforsaleonline.quest/ says...
viagra in india cost
Reply dymnfene
7:42 PM on May 6, 2022 
eyebrows day fanny taught become
http://surefiresystems.com/community/profile/leannecani40964/ buy baycip shop canada
http://brelax.de/community/profile/dannie382185578/ discount drug store franklin
http://thehealthstudents.com/profile/declaneichhorn9/ generic modafinil for cheap
http://packinsider.com/Community/profile/rdbcarmel732678/ buy tecta online pharmacy
http://dice.teddy-van-jerry.org/community/profile/margheritaf731/
beloderm pills buy now online
http://apotiksawilis.com/profile/hansmcclendon5/ order exforge online
http://loganlake.nerdymoose.ca/index.php/community/profile/felipa
seese201/ better value pharmacy coupon code
http://sondertraveller.com/community/profile/terrell19070657/ clarinex price australia
http://solaceandthecity.com/community/profile/roccogamboa284/ where to purchase quibron
http://www.women-zekam.ru/forums/profile/umhkasha139686/ medication price solian
http://community.jachoos.net/profile/rodneys9120081/ generic revlimid no prescription
http://autism.love/community/profile/floraglass92332/ universal drugstore coupon code
http://www.synapticvanguard.com/community/profile/zaraplante93403
/ butenafine buy visa australia
http://www.threshold-bd.com/community/profile/zfhmarkus992598/ generic pentrexyl where to order florida
http://bittyspaceprogram.com/discussion/profile/muoilittlejohn5/ buy syndopa legally canada online
http://atinctech.com/community/profile/hollisloewe1473/ boots pharmacy discount code
http://yourimperfections.com/forum/profile/belloglesby414/ can i buy mirapex over the counter
http://www.9thinfantrydivisioninwwii.net/community/profile/aureli
ocorin51/ low price actonel
http://www.placeofindia.com/forums/profile/monroewildermut/ buy toradol australia
http://exittough.com/community/profile/damianlarocque9/ buy now cheap priligy shop otc
http://marinelords.com/community/profile/carmencordero68/ generic tranarest online order
http://www.ljnytable.com/forums/profile/mariavjs8448864/ mirzagen cheap
http://thehealthstudents.com/profile/kiamenhennitt46/ exforge canadian pharmacy
http://thefencefilm.co.uk/community/profile/hester203570598/ buy pristiq medication
http://antidarvin.ru/14371/kak-otpisatsya-ot-amediateki
jessica opera
Reply dymnfene
6:12 PM on May 6, 2022 
considerable tag ohhh bro
http://www.biblerally.com/profile/paul50303457520/ ditropan medicine
http://thecryptoplug.net/community/profile/audrey107751507/ buy tablets sydney
http://stylehoppa.com/profile/randal471542750/ buy drug topamax online
http://ontarioblacksmiths.ca/community/profile/kieramarcus4834/ aralen over the counter uk
http://diecast.org/community/profile/chetblackett493/ cheap nolpaza no rx
http://www.e-waifu.com/community/profile/delberta8028536/ buy vantin from london
http://ich-misstraue-der-regierung.de/community/profile/wadefell2
121740/ buy medicine thailand
http://zacharyh10.sg-host.com/community/profile/wallynerli89363/ avirax price canada
http://checkyourlife.de/community/profile/russelshelley07/ order diltiazem online without prescription
http://bspc.ir/fo/community/profile/mickiblakely497/ buy lidene online uk
http://musecollectors.org/community/profile/margiegatling8/ buy risdone no prescription online
http://www.e2economist.com/e2forum/profile/steviev8439159/ buy medications greece
http://gavraracing.altervista.org/community/profile/gaston66z2794
70/ can i purchase now drugs europe
http://blueberrygaming.in/forum/profile/teresaramsbotha/ prentel cost without insurance
http://newsworldhouse.com/community/profile/gastonstorkey49/ buy macromax denmark
http://dialoguewithadoptees.org/community/profile/ernesto66l00014
/ discount drug store kaleen
http://vc-income.com/Forum/profile/rudygdy18508871/ topiramate price canada
http://timkjones.com.au/community/profile/edythe73398474/ can i buy oestrodose pharmacy usa
http://consorciobautista.net/comunidad/profile/bobbyecummings4/ online podofilox no prescription
http://cliente.edm.co.mz/index.php/community/profile/lulacheesman
33/ where to money order doxazosin europe
http://kit3.center/forum/profile/maplefortner061/ price of metaxalone
http://mybees.co.uk/community/profile/spencermcgarvie/ money order now cheapest medex florida
http://wildgameunlimited.com/community/profile/darrinnorwood40/ buy retin-a germany
http://laxcardarchive.com/community/profile/samarastricklin/ costco pharmacy discount code
http://www.placeofindia.com/forums/profile/whitneyseymore9/ buy cytotec order europe online
http://keralaregistrationguru.com/ML/community/profile/royceblum1
14205/ legally buy prentel online
http://gavraracing.altervista.org/community/profile/faustolinney1
9/ delestrogen mail order
http://forum.bobstore.com.ua/profile/christin39w4123/ cheapest oxybutynin mail order
http://observationdeck.pegasusvideos.com/community/profile/deange
lolittler/ cheapest clamoxyl
http://stylehoppa.com/profile/vickeymintz5432/ buy medications sweden
http://vibrafusionlab.com/21139/what-types-of-cases-are-heard-in-
the-supreme-court
melon client drain