Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Yoga 4 Everybody in Arnhem

Yoga for everybody and every body

hatha yoga

kinderyoga

yoga in het park

yoga online

yoga op het werk

yoga en reiki


Blog

Blog

Yoga voor vrede

Posted on May 4, 2017 at 3:00 AM

Het is 72 jaar na de Tweede Wereldoorlog en nog steeds is er geen vrede op aarde. Er zijn oorlogen en aanslagen, maar ook intolerantie en onnodig geweld. Ik denk dat dit komt omdat veel mensen geen vrede met zichzelf hebben. We vinden vaak dat we allerlei tekortkomingen hebben en willen die compenseren. Een manier daarvan is je eigen gebreken op een ander projecteren. Tegen de ander zeggen wat er mis met hem is zodat jij je beter voelt. Maar voel je je dan ook echt beter? Ik denk dat dit eerder bijdraagt aan de onvrede in de wereld en deze vergroot.
In je eentje kun je geen oorlog stoppen, maar je kunt wel je innerlijke vrede vergroten. Als iedereen dit doet krijgen we een positief sneeuwbaleffect waar de wereld een stuk mooier van wordt.

Vandaag is het Dodenherdenking, een goede dag om wat bij te dragen aan de vrede en hier bewust bij stil te staan. Volg een yogales of doe zelf yoga en kies daarbij 'vrede' als je intentie. Alle oefeningen doe je op een vreedzame en geweldloze manier. Dus zonder te forceren of over je grenzen te gaan. Zo lang of kort als jij wil. Misschien doe je slechts een houding, of juist een uitgebreide serie. Als het maar goed voelt voor jou.

Doe daarna een metta-meditatie, de meditatie van liefdevolle vriendelijkheid die we op onszelf en de wereld om ons heen richten. Je herhaalt voor jezelf steeds de volgende vier aspecten:

1. geluk

2. gezondheid

3. veiligheid

4. vrijheid.

Ik heb de volgende zinnen geleerd te gebruiken in metta-meditatie:

Moge ik gelukkig zijn.

Moge ik gezond zijn.

Moge ik me altijd veilig en beschermd voelen.

Moge ik vrij zijn van verlangen en afkeer.

Je kunt ze ook als stelling gebruiken: Ik ben gelukkig, Ik ben gezond en zo verder.

  • Dit doe je zes keer op de manier die jou het beste bevalt.
  • Daarna zes keer gericht op iemand die je dierbaar is.
  • Vervolgens zes keer voor iemand die wat verder van je af staat.
  • Tot slot zes keer voor iemand waar je problemen mee hebt.

De anderen staan symbool voor meerdere mensen. Alle mensen die je dierbaar zijn, iedereen die je minder goed kent en zelfs mensen waar je een hekel aan hebt van bekenden tot oorlogsvoerders.
Hiermee stuur je positieve vibraties de wereld in. Voel daarna wat het met je doet. Sluit af met de gedachte dat alles goed is en goed gaat met alle mensen. Als het niet tot wereldvrede leidt, dan op zijn minst tot innerlijke vrede.

Categories: bewustzijn, meditatie

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

906 Comments

Reply MarkRar
6:09 AM on May 6, 2022 
url=http://sildalis.cyou/ says...
sildalis
Reply MaryRar
9:25 AM on May 5, 2022 
url=http://vermoxmebendazole.shop/ says...
medicine vermox
Reply dymnfene
10:14 PM on May 4, 2022 
poster ashley
http://health-share.online/community/profile/gilbertfosbery1/ order generic colchicina online
http://nybrowning.org/message-board/profile/lupebreton60770/ cost of zelnorm usa
http://timkjones.com.au/community/profile/demetriaimler7/ purchase primaquine in houston
http://www.synapticvanguard.com/community/profile/renedaplyn3063/
buy cheapest tranexamic-acid otc
http://www.networksecuritymatters.com/community/profile/ryanusn85
02573/ salbutamol generic
http://toddgross.live/community/profile/titusmcewen5414/ generic warfarin buy
http://sumoexpress.vn/diendan/profile/petenettleton41 buying trileptal online
http://passyp.gr/community/profile/billyhodgson894/ can i buy now aggrenox usa
http://asunfootball.com/community/profile/charmain468480/ buy clavamox websites
http://dynamicielts.com/community/profile/rigobertodelaco/ generic alfacip purchase now florida
http://www.topcasinoranking.com/forum/profile/mylesv211856838/ buy neorecormon nz
http://blueberrygaming.in/forum/profile/marthariddoch05/ where to order ampicilina
http://www.kolukylaselts.ee/community/profile/suzanneshepard2/ blink pharmacy promo code
http://www.sterlingsolutionsafrica.co.za/community/profile/carson
carstense/ cheap tablets nz
http://ontarioblacksmiths.ca/community/profile/meifoster049952/ ketorolac order now shop europe
http://leipzig-paunsdorf.de/nachbarschaftschallenge/profile/thoma
ssheil8663/ luvox online sale
http://discoveryshipyard.com/community/profile/mays70324645455/ remergil over the counter uk
http://ot4lyfe.com/community/profile/darbychase3946/ purchase robaxin no rx
http://www.teelanconsultancy.com/forum/profile/fabianbramblett/ purchase now cyklokapron shop europe
http://mysticalwares.com/community/profile/royceclucas695/ cheap retin-a no prescription
http://dynamicielts.com/community/profile/eliza2761237333/ buy generic secnil
http://fotoclubbahia.com.ar/community/profile/georginad922738/ buy warticon texas
http://eanshub.com/community/profile/sherrylbradberr/ buy drugs shop nz
http://sumoexpress.vn/diendan/profile/nadinegammon172 protonix online sale
http://checkyourlife.de/community/profile/rachelleperreau/ buy real metoprolol cheap
http://hookandcaster.com/forums/profile/jeanettecoane1/ buy cheapest temovate uk
http://livecopper.com/community/profile/tobiasbermingha/ can i buy avostav online europe
http://songwriterjunction.com/community/profile/ginascales61994/ cyprostol uk order
http://sumoexpress.vn/diendan/profile/andredurant1469 relaxon over the counter uk
http://zonenolensville.com/forums/profile/reta15698896152/ can i order indometacin mastercard
http://folkloresque.net/community/profile/melindardw24097/ order medications paypal
http://eanshub.com/community/profile/joleneogo559172/ buy eulexin in germany
http://zonenolensville.com/forums/profile/vhshelene249410/ cost chloroquine buy
http://www.lifestyleandmindsetassist.com/community/profile/aureli
alashley/ priceline pharmacy gift card
https://maldimix.com/2022-05-01
lets sparrow cemetery
Reply AshRar
5:22 PM on May 4, 2022 
url=http://xenical.store/ says...
pharmacy xenical
Reply dymnfene
7:14 PM on May 3, 2022 
aggression colin exact clan flow
http://philosophersroom.com/community/profile/marianohenschke/ cheap sumamed online store
http://okhatee.com/forum/profile/karrikershner65/ buy diosmine greece
http://you-and-me-at-home.com/community/profile/merriflinn6802/ where to money order levron europe
http://www.j-tune.co.uk/dev/community/profile/angeliahedditch/ order nebivolol online
http://kampung-inggris-pare.com/community/profile/ewangrimm197849
/ eflornithine dosage
http://ontarioblacksmiths.ca/community/profile/eddymcphee46270/ zebeta where to buy
http://www.adiar.com.ar/index.php/community/profile/leannesalisbu
ry/ uroxatral over the counter
http://cms.webprojectmockup.com/Who-Cares-Today/profile/damianjac
ks9577/ buy gabapentin poland
http://expats-paris.com/community/profile/newtonthorp3596/ hazlet pharmacy coupon
http://combofre.com/profile/mattk9267209386/ where can i buy glucobay
http://kampung-inggris-pare.com/community/profile/valenciacorin67
/ bupron no doctor
http://cursosplaca.kowork.net/index.php/community/profile/tpacand
ace85598/ generic actigall lowest price
http://theibohub.onecallcrew.com/community/profile/eileenmealmake
r/ buy rosuvastatin tokyo
http://bittyspaceprogram.com/discussion/profile/rufusbroughton4/ viagra price usa
http://crazy-stir.com/community/profile/geraldinerawlin/ reglan cheap order
http://atinctech.com/community/profile/marilynsatterfi/ buy diovan no prescription online
http://svenskaespanet.se/forum/profile/marylin79v72657/ etopophos price united kingdom
http://www.debtrecoverydr.co.uk/community/profile/tedpreece274418
/ buy generic kytril united states
http://vibrafusionlab.com/24821/did-sam-heughan-and-caitriona-eve
r-date
greedy prefers mallory
Reply PaulRar
2:09 PM on May 2, 2022 
url=https://viagramedicine.quest/ says...
viagra online pfizer
Reply WimRar
1:29 PM on May 2, 2022 
url=https://ivermectin.guru/ says...
stromectol 0.1
Reply PaulRar
7:16 AM on May 1, 2022 
url=https://noroxinflomax.monster/ says...
buy cheap flomax